与早餐主食一样，主食也可食用高纤维的馒头或者饼类高纤维主食，副食的字煮一个蛋或者荷包蛋、淡豆浆、牛奶或者小米粥可以随意选择，凉拌蔬菜都可以。这样的食物不仅营养丰富，而且口感好，还能预防便秘、腹泻等疾病。和午餐一样，主食是高纤维的大米饭，高纤维馒头、高纤维面条等高纤维主食，副食瘦肉，鱼类，鸡类等、鸭可以根据具体情况进行挑选，如清炒蔬菜，凉拌蔬菜，豆制品。像晚饭主食可吃低纤维馒头，高纤维素面包，高纤维素面条或其它高纤维主食，不喜欢吃零食的人可以选择薯类、肉类等食品，如马铃薯、土豆等。晚饭主食可食用高纤维馒头，高纤维的主食，如高纤维大米饭，爱吃粥的人，可以按照个人的习惯，选择喝小米粥和绿豆粥、红小豆粥之类，副食可选蔬菜，豆制品之类，鸡鸭肉、鱼之类的可以根据自己的喜好来挑选。
另外，高血糖人群在餐前半小时要喝一些牛奶、酸奶或果汁，或者适当增加些蔬菜汁。降糖食物还有洋葱，南瓜，苦瓜，梨和玉米须。
孕妇血糖高，三餐可吃以下几种食物进行调理：
早餐：可以喝一些脱脂纯牛奶，加一个用水煮的鸡蛋，少吃苹果和橙子。
午餐：可以适当吃一些肉类，比如鱼肉、鸡肉，再加上一些蔬菜即可。
晚餐：需要适当减少主食，最好煮粥或是汤来饮用。
建议孕妇注意饮食均衡，调整自身饮食习惯，避免出现血糖高，从而影响胎儿的发育，没胃口可少食多餐。
餐前血糖的正常值和空腹血糖在同一个范围内，也就是说餐前血糖和空腹血糖是一样，是3.9-6.1mmol/L。如果患者两餐进食时间比较相近，测量餐前血糖时距离处于上一顿餐后＜2h，可能达不到正常空腹血糖的水平，有可能高于空腹血糖，但是随机血糖＜11.1mmol/L。如果距离上一顿进餐之后3h，一般餐前血糖和空腹血糖是一样的。
如果是怀孕前就有血糖高属于普通糖尿病，饮食上包括戒烟、戒酒，不吃油腻食品，少吃植物油和碳水化合物等。早餐可以吃一个鸡蛋，适量青菜；中餐可以吃鸡肉或者豆腐等食品，晚餐可以面粥或者米粥。
问题分析：你好，根据你的描述情况，餐后2小时血糖7. 8基本正常范围。
指导建议：根据你的描述情况，目前这种值，不能诊断糖尿病，餐后血糖＞11以上，在考虑血糖异常。
低血糖是指由各种原因引起的血浆葡萄糖水平降低并出现相应症状和体征的一组临床综合征。
低血糖可能会导致患者短时间内意识丧失、跌倒，从而造成头部外伤，低血糖还会引起心血管疾病，心绞痛、心肌梗死，导致不可逆的脑损伤，甚至出现患者死亡的可能性。
低血糖患者要可以随身带一些糖果、巧克力等甜点，生病时随时食用，如果有糖尿病就尽量少吃糖，尽量吃咸的零食。饮食要力求平衡，严格限制单糖摄入，尽量少吃精制加工品，避免高糖水果和果汁，增加高纤维饮食。