我想让我心情缓解，不再胡思乱想，每天高高兴兴的，能和以前一样
问题分析：您好，根据照片显示，是有肘关节外伤导致的骨髓水肿和关节积液。受伤已经近半年，关键看现在的恢复情况。
指导建议：请说明现在还有无关节红肿疼痛，关节活动受限，手臂手指麻木乏力等症状？有无在坚持使用什么药物治疗，以便于我们判断清楚病情。
考试紧张遗精考虑是肾虚造成的，但是多数还是和太过于紧张有关系。这个时候因为神经的过于紧张出现了遗精，这个也没有什么太大的问题也不用担心的，因为本身这个已经就是一个精满自溢的过程。
考前焦虑现在很正常，建议不要给自己太大的压力，学会放松自己，不要把这次考试放在心上，把它看成是一次很普通的考试就可以了，成绩很好，就要有自信，相信自己的实力，每天可以正面自我暗示，站在镜子面前，对自己说：我是最棒的。每天10次，坚持一段时间，到你高考，就会有效果的，请你相信我，也请你相信你自己。
考试前太紧张了，如果适度就有助于发挥自己的水平，考出好成绩。如果过度了会影响水平的正常发挥，考前实在是睡不着觉，可以使用一些帮助睡眠的药物，能够降低焦虑。
通常情况下，考试时紧张的患者可以通过考前调整好自己的情绪来克服。具体情况分析如下：
患者可能因为过于紧张，导致了血管收缩痉挛，从而引起了大脑皮层局部供血不足和血压瞬间下降，最终导致身体不适，考试时紧张的患者在考前应注意调整好自己的情绪，可以通过听轻音乐、画画、看书等活动来保持一个良好的心情，进而缓解紧张的心情。
什么时候都可以进行减肥，而且减肥也是分好多种方式的，具体要看采用哪种方法，比如运动减肥，只要不过量，考试前当然可以进行。但一定要选择合适的减肥方式，如果想要通过节食的方式肯定是不行的，考试的时候正是需要耗费体力的时候，需要及时补充能量，如果过度节食，会导致精神恍惚，大多数如果出现饥饿的情况是不能集中注意力的，考试成绩肯定不如预期。此外使用减肥药更不可以，现在的减肥药一般都会导致腹泻，可能考试的时候就在厕所里了。
