我这个是肘外翻吗？ 如果是 病情很严重吗？ 做俯卧撑会让病情加重吗？
锻炼后，肘关节屈伸不利，这说明关节已经出现损伤，这是运动过量后的副损伤。运动过量导致了肘关节前方屈肌肌腱的疲劳劳损，周围出现无菌性炎症反应，关节的关节囊也有可能存在拉伤，这样，机体会出现保护性痉挛。在1个张力比较低的体位下，来缓解疼痛刺激，一旦强力伸直时可能会诱发剧烈疼痛。
锻炼后，肘关节屈伸不利，这说明关节已经出现损伤，这是运动过量后的副损伤。运动过量导致了肘关节前方屈肌肌腱的疲劳劳损，周围出现无菌性炎症反应，关节的关节囊也有可能存在拉伤，这样，机体会出现保护性痉挛。在1个张力比较低的体位下，来缓解疼痛刺激，一旦强力伸直时可能会诱发剧烈疼痛。
问题分析：艾滋病毒本身就不会通过口腔进行传播，根据你的描述这种情况被传染的概率是比较低的。
指导建议：这个外伤只是皮肤表浅的划伤，不会传染什么疾病的，所以不需要过于担心。
可能是手臂受伤以后，在外力的作用下，导致血管的破裂出血，就会出现手臂青了一块的情况，可能是毛细血管的病变，如毛细血管扩张症，维生素C缺乏症等，引起了毛细血管的通透性增加，致密度下降，也会出现手臂青了一块的情况。
昨天发现手背上突然长了几个红点考虑是汗疱疹现象，汗疱疹期间是注意好身体的清洁卫生，特别是手脚部位的干爽，除了使用温水清洗以外，也要注意不要使用有刺激性的肥皂或者是护肤品。
手臂青了一块，就说明手臂的皮下有出血的情况，可见于多种原因。常见的原因就是手臂受伤以后，在外力的作用下，导致血管的破裂出血，就会出现手臂青了一块的情况。还有原因就是毛细血管的病变。
