维生素C和虾是不能一起食用的，因为维生素C里面所含的成分，与虾会产生化学反应，而且是一种对身体有害的物质，严重者可能会危及生命。可以间隔8-10个小时，或是其中一种消化后，在食用另外一种。
燕麦和红糖是可以在一起吃的。两者之间的营养价值并不会产生冲突，燕麦本身是一种低糖类的食物，其中含有非常丰富的纤维素、维生素和矿物质。而红糖属于一种高糖类的食物，两种食物混合在一块可以起到营养价值互补的作用，不但可以促进身体新陈代谢，而且可以防止肥胖，还可以降低身体的胆固醇的含量，能够增强身体的免疫力。
土豆能与鱼一起吃。土豆里面富含比较多的是植物淀粉，鱼汤里面富含比较多的动物蛋白，相互结合的话反而会更加容易吸收一些，但是土豆煮汤的口感并不是特别的好，会比较脆。
维生素B12能增进睡眠、预防贫血、维护神经系统。
维生素B12又叫钴胺素，是一种含有3价钴的多环系化合物，能有效地促进红细胞发育成熟，能防止恶性贫血，又能保持神经系统健康，促进碳水化合物、脂肪及蛋白质代谢，还能有效减轻病人存在精神烦躁、注意力分散等情况。
建议以水果和蔬菜为主，不食辛辣油腻之品，要保持乐观向上的态度。
可以治缓解抽筋缓急止痛西医解释是芍药甘草汤里富含离子治疗离子紊乱产生的痉挛，胃气痛，证属阴虚血燥，肝气妄动，木克土者。其痛在脐腹以上，胸膈之间，时作时愈，愈则安然无恙，偶有拂逆，则复作，后人也叫它为《去杖汤》意思吃了这个地方之后连拐杖都可以扔了，它主要起到缓急止痛的作用，比如治疗腓肠肌痉挛（俗称小腿肚子抽筋）之类的病。
可以治缓解抽筋缓急止痛西医解释是芍药甘草汤里富含离子治疗离子紊乱产生的痉挛，胃气痛，证属阴虚血燥，肝气妄动，木克土者。其痛在脐腹以上，胸膈之间，时作时愈，愈则安然无恙，偶有拂逆，则复作，后人也叫它为《去杖汤》意思吃了这个地方之后连拐杖都可以扔了，它主要起到缓急止痛的作用，比如治疗腓肠肌痉挛（俗称小腿肚子抽筋）之类的病。
