男人精液少吃什么可以补？什么食物能帮助补精子？

精液少应该吃含锌比较丰富的食物补。比如核桃，花生，榛子，松子等坚果类的食物，含锌都是比较丰富的，也还有一些鱼虾泥鳅等富含有锌，还可以多吃些西红柿，南瓜子，姜葱等都，可以提高精液量。

正常男性的精液量为2~7毫升左右，2毫升以下属于少精症时，需要在当地医院检出，排除泌尿科炎症等疾病，起因于泌尿系统感染、精囊炎、前列腺炎等疾病。可以配合抗菌消炎、胶囊等药物辅助治疗。

问题分析：你好，根据你的描述考虑是肾功能及前列腺炎等有关。如果少精，平时多吃含蛋白高的食物，动物肝脏之类的。注意休息，多参加一些体育锻炼，保持充足的睡眠，禁止喝酒，熬夜。
意见建议：建议去医院做进一步检查，比如肾功能，前列腺炎等。必要时选用中药调理。

病情分析：您好， 精子数量少的原因有内分泌异常，精浆异常等常导致睾丸生精障碍，表现为少精甚至无精症。其它原因有感染如支原体、衣原体，输精通路梗阻、精索静脉曲张、遗传染色体、免疫、环境因素等。应该多吃富含锌硒的食物对改善精子效果最好，及时补充蛋白锌硒有助于提高精子活力，增加精子数量，提高精子质量和免疫力，提高男性生育能力。
意见建议：建议到正规专业的不孕不育专科医院做相关方面检查，查明具体病因，您可以在线咨询相关专家。科学针对性的进行调理治疗，祝你早日康复。

病情分析： 您好!精子少会影响生育的,精液常规检查,精子总数在2000万/毫升以下,或精液量少于l毫升者,为少精症.它会降低生育能力,甚或导致不育.
意见建议：下面是增加精子量的食疗方（供参考）
（1） 韭菜,鲜虾仁各150克,鸡蛋1斤,白酒50毫升（糯米酒较佳）.韭菜炒虾仁,鸡蛋,佐餐,喝白酒,每天1次,10天为1疗程.适用于肾阳亏衰者.
（2） 海参适量,糯米100克.先将海参浸透,剖洗干净,切片煮烂,后加入糯米,煮成稀粥,调味服食.适用于肾精亏损者.
另外,常吃鱼贝类食物,如鳗鱼,鳝鱼,虾,田鸡肉,及植物种子仁肉如松仁,核桃,芝麻,等温补食物,也有助于精子生成.
对于阳虚体质出现少精者,亦可食动物的睾丸,如羊睾丸之类,自然也可同服鹿茸,或加服食用蚁,以温阳补肾,并增加精液锌含量,提高精子质量和数量

指导意见：有可能是微量元素锌硒缺乏比较　严重所致,平时要多吃一些补锌食品铺助治疗，特别是含蛋白锌高的食物.