轻度弱精可以直接口服药物来改善，通过合适的药物来补充生物锌和蛋白质等，补充精子生成所需要的营养，恢复内分泌，让精子活力恢复到正常水平。同时注意不要吸烟喝酒，多锻炼，多吃蔬菜水果。
轻度弱精对于怀孕还是稍微有影响的。可以适当的服用些补肾生精的药物，并且要注意休息，避免过度劳累、熬夜，日常节制性生活，不要吃有刺激性的食物，加强身体锻炼，慢慢的就能调理过来。
适当的吃点海产品，还有坚果类的，核桃、花生、南瓜子这些。水果类的猕猴桃、香蕉、梨子都可以吃，水果多摄入一点。其他的清淡饮食，低脂、高蛋白的饮食。注意到这些之后，自己觉得身体状态比较好的时候。弱精是补精子，不是补身体，不要大鱼大肉去吃。
弱精怀孕是可以要的，因为男性射出的精液中的精子只有运动能力强，可以向前游动的精子才能到达输卵管与卵子结合，形成受精卵。运动能力弱，活力差的精子则不能完成这项任务而被淘汰。
弱精也就是精液中的精子活动力比较差，轻度的弱精标准和长是在a+b在30%左右，正常的活力在45%以上，如果a级精子小于25%岁标准只需要适当的通过药物或改变日常生活方式，平时多吃一些有营养的食物。
