夏季失眠的主要原因有：
夏季气温升高，人体可能会出现各种不适反应，从而导致夜间睡眠障碍。一部分是夏季气温升高后，患者的紧张和焦虑情绪会加重，从而导致睡眠障碍和失眠。
夏季气温升高，人体容易出现自主神经功能紊乱的症状，如体温升高、易怒等。患者会过分关注自身的睡眠问题，产生焦虑情绪，进而加重失眠症状，导致症状恶性循环。因此，夏季要注意调整心态，适当使用空调等降温措施，缓解人体烦躁的症状，从而改善夜间睡眠。
歇斯底里睡眠障碍的积极治疗包括心理治疗。给患者表达和消除内心痛苦的机会，给予安慰和鼓励，使患者能够治病。
所以要抓紧时间积极治疗，消除症状。公告治疗包括支持性心理治疗，治疗后必须改善睡眠障碍，患者才能恢复正常的睡眠节奏。这时，根据不同类型的睡眠障碍，要用不同的方法治疗。例如，睡眠状态的患者要用针灸和电针刺破合谷穴，这对恢复病情有非常严重的意义。歇斯底里睡眠障碍往往是长期的思想矛盾、精神负担过重、体力劳动、劳动和休息结合在一起的时间太长、身体虚弱，导致歇斯底里睡眠障碍。
每天晚上可以用艾叶草熬水泡脚，然后再喝一杯纯牛奶。每天可以放一些治疗音乐，睡觉前也可以听一听。饮食上吃点儿板栗，蘑菇，木耳，长山药之类的食物，对睡眠非常有帮助。
一般情况下，孕妇失眠的原因主要有以下几个方面：
第一种是孕妇在怀孕的时候，由于各种因素造成的精神压力，精神紧张，考虑太多，容易出现失眠的情况。
第二种是睡眠不足，睡眠质量差，睡眠不足，吃了太多的食物，或是吃了一些刺激性的饮料，看了一些刺激的电视节目导致的。
第三种是平时户外活动少，运动也不多，就容易导致失眠。
孕妇失眠胎儿不会失眠。
随着怀孕时间的增加，胎儿的睡眠时间逐渐延长。孕妇轻度失眠对婴儿没有伤害。失眠时间太长，如果不好转，会对婴儿的发育产生一定影响或畸形。但是不要因为失眠而随便吃安眠药。学会控制自己的情绪，保持心情舒畅。可以看书或听歌来转移注意力。适当地散步运动可以提高睡眠质量，增加顺产的机会。食物也要清淡有营养。不吃辛辣刺激性食物，摆脱烟酒刺激，多吃新鲜水果和蔬菜，睡前喝一杯热牛奶，晚上少喝水，晚上不要经常上厕所，影响睡眠。
失眠饮食方面可以多吃一些滋阴养血安神的食物.可以吃点银耳百合莲子粥，银耳，百合，莲子都具滋心阴，养心血，安心神的作用，非常适合失眠的喝。还可以喝点桂圆大枣粥，桂圆和大枣都是入心经，可以滋阴补血安神，对于改善失眠也是非常好的。
