怎么样才能不酸
腰酸可以采取保守治疗和手术治疗。保守治疗有物理治疗，如局部按摩、推拿治疗、热疗、蜡疗、针灸治疗、小针刀治疗等。药物治疗包括口服活血化瘀药物、营养神经药物，也可以口服止痛药和肌肉松弛的药物。保守治疗无效时，需要考虑手术治疗，其他的方法还有椎管内的封闭治疗、药物的注射治疗等。无论采用什么治疗方法，建议在医生的指导下进行。
女生腰酸疼可能是腰肌劳损、骶髂关节炎、腰椎间盘突出症等原因造成，呼喊着需要对症治疗，具体内容如下：
1.腰肌劳损：如果最近短时间长期抬重物，容易导致腰肌劳损，腰肌剧烈拉伸时，容易造成女生腰酸疼，患者可以在医生的指导下服用甲钴胺片、维生素B6片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
2.骶髂关节炎：年龄、体质、遗传等因素容易导致骶髂关节炎，骶髂位于腰部，骶髂关节炎发生炎症反应时，容易出现腰痛，如果不及时治疗的话，还会累及臀部、腹股沟、腿部等，因此，女生腰酸疼可能是骶髂关节炎造成的，女生可以在医生的指导下通过针灸、推拿、理疗等方式来缓解症状。
3.腰椎间盘突出症：长期坐姿不端正、久坐等因素容易诱发腰椎间盘突出症，疾病发作时，主要表现为腰痛，还可能向臀部、大腿放射，从而导致出现臀部或腿部疼痛，因此，女生腰酸疼可能是腰椎间盘突出症造成的，可以在医生的指导下使用尼美舒利片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
正在排卵期，有时候是会出现腰酸的情况，是正常的，不需要太紧张，一般排卵期过后症状会缓解，患者这几天注意休息，避免劳累。排卵期的时候阴道分泌物会有增多的情况，要勤换内裤，保持个人卫生，同房时要做好避孕措施，在排卵期同房怀孕的概率很高。
宫外孕易出现腰酸、腹痛、阴道不规则出血等症状，早期有明确的绝经史，与正常妊娠没有区别，需要做彩色多普勒超声明确诊断，一旦确诊必须立即治疗，以免因胚胎发育导致输卵管破裂，造成严重出血，甚至危及生命，应该在彩色多普勒超声明确后及时确认妊娠。
怀孕时腰酸不会流产。
怀孕后体内雌、孕激素水平升高，子宫不断增大，子宫压迫盆腔组织，腰部前倾出现腰酸或者背痛的现象，属于正常生理情况，不必担心也不会引起流产，如果出现腰酸下腹部坠胀、痛，阴道血性分泌物或出血，要及时去医院检查血HCG、孕酮，必要时做B超了解胚胎情况预防流产，在家卧床休息保胎治疗，饮食清淡多吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉、鱼汤、新鲜水果、蔬菜，少量多餐，保持良好的心情，避免房事。
腰酸痛的原因有女人怀孕后，骶棘韧带出现松弛，导致腰部的支撑力度加大，压迫盆腔神经血管，引起脚部疼痛。为很多女性在年轻时就出现怀孕的现象，但是由于各种因素去做人流，人流或房事频繁等因素都会引起肾气的损伤，造成腰部的疼痛。现在很多女性都喜欢穿高跟鞋，但长期穿高跟鞋在行走时很容易出现腰部扭伤，进而引起腰部的疼痛。
