抑郁症失眠的原因如下：
1.抑郁症的主要表现是心情抑郁、不幸福、兴趣不足。白天没有办法转移注意力，不想参加活动或人际关系。
2.每天都很孤独孤独，生活特别单调。晚上一个人的时候容易胡思乱想，容易钻牛角尖，记忆力异常提高，特别是对消极记忆和不好经历的关注特别强烈，反复思考，甚至出现思维反刍现象。
3.睡觉前如果出现思维反刍现象，就不能睡觉。因此，抑郁症容易伴有失眠问题，还伴有碎片性、睡眠浅、总睡眠时间短等症状。
抑郁症失眠严重。
抑郁症又称抑郁障碍，持久的心境低落压力过大等属于精神疾病，主要表现为心情低落，思维缓慢，语言及行动减少。长时间失眠情况下休息不好就会导致大脑的影响非常大，容易导致记忆力下降，白天思维不清晰、身体乏力、头晕和容易打瞌睡。还会影响到反应能力，还会有食欲方面的减退、体重下降，易发生便秘，有时还伴有肠胃不适症状出现等。建议可以适当运动，注意休息多去散散心分散注意力，保持良好的心态，情况严重及时就医。
每天心情低落不一定是抑郁症。
抑郁症患者会表现出失眠以及心情低落的现象，但并不是所有的失眠心情低落都是抑郁症引起，也有可能是日常精神压力过大、长期处于紧张的状态、突发变故等因素所引起的现象。如果担心身体存在抑郁症，可以到医院进行专业的评估，来确诊是否存在抑郁症。
每如果检查确诊是抑郁症，需要结合身体的情况在医生指导下使用药物进行治疗再治疗时期，要保持愉快的心情。
经常失眠不一定是抑郁症，抑郁症有很多表现。
一般来说，经常失眠并不一定是抑郁证，但郁症往往伴随着失眠。失眠定义为卧床休息20-30分钟以上睡不着，或晚上老有梦、易醒或半夜醒得早。出现失眠这种现象，可能是环境因素、心理压力大，是不要紧的，因为正常人也会出现失眠。但是如果每天睡眠一般，连续出现2-4个礼拜，这种要考虑是不是有别情况，比如情绪不好、心烦、消极要考虑抑郁症可能性。可以让患者要做量表，一般是质评量表或者他评量表，判断是不是因为抑郁症所造成失眠，综合评价以后才能考虑是不是抑郁。所以，出现失眠不一定就是抑郁症
建议：平时的话，白天尽量多运动，一方面可以增强体质，另一方面也可以释放压力。另外尽量保持心情愉悦，有效沟通。
失眠抑郁症是会出现睡觉不安稳、容易惊醒等症状。
当患者出现失眠抑郁症时，是会表现为入睡困难，即使睡觉之后也是会出现容易惊醒，甚至是憋醒的情况，而且醒来的时间都会超过30分钟，不能够有很好的睡眠习惯。在早上起床之后，身体是会比较疲劳，头脑不清醒，而且还会导致患者出现记忆力减退、认知障碍。
患者经常性的失眠是可以使用催眠类的药物或者是镇静安神类的药物进行调理，能够很好的帮助患者改善失眠的症状。日常也是应要调整心态。
失眠和心情低落可能是抑郁症。
失眠和心情低落和抑郁症有着直接的关系，本身抑郁症的主要表现就是失眠，以及心情低落，烦躁不安等症状，在出现抑郁症的时候，可以及时的选择使用药物或者是心理治疗的方式缓解，在心理沟通方面能够得到很好的释放压力的作用。
心情低落的情况下，可以吃一点点甜食来补充一下能量，因为糖分可以使人的精神状态有所好转，能够缓解疲劳。