平时不要吃辛辣食物，多吃些新鲜的蔬菜水果，可以用维生素a酸软膏和维生素b12针交替涂抹，一般恢复的比较慢，需要长期用药治疗。平时要注意保持清洁干燥，忌用肥皂或刺激性药物清洗外阴。
在腿上出现了一块白斑不疼不痒也没有扩散，有可能是局部黑色素缺失造成的，也有可能是白色糠疹等疾病造成的。可以先到相关医院进行检查，确诊是哪种疾病造成的在对症治疗，平时还要注意患部皮肤的卫生，别吃发物。
建议到当地医院看看外科医生的意见
指导意见：你好亲，从你的描述看 建议去正规医院可以做激光治疗，饮食清淡点，注意个人卫生，保持外阴干燥， 如果你对我的解答满意，希望评价一下，还有什么疑问请继续追问，谢谢，
问题分析：你好，白癜风的发病与如遗传、自身免疫功能障碍、感染、外伤、日光暴晒以及长期精神刺激等因素有关，出现的白斑多呈瓷白色或乳白色，边界清楚、表面光滑无皮疹，如果诱因不除，白斑会越来越大。
意见建议：所以临床一般建议早期发现及时治疗，目前治疗该病主要采取病因和对症治疗的方法，建议你选择到正规医院皮肤科就诊检查，以便明确诊断，然后在医生指导下规范治疗，避免白斑继续扩大。
如果既往此处有过皮炎、湿疹、外伤等情况，考虑炎症后的色素减退斑的可能性大，如果为突然间出现的皮肤颜色改变，表现为瓷白色或乳白色，境界不清，呈云雾状，需要高度怀疑是否为白癜风，白癜风越早治疗效果越好，到医院就诊，明确诊断。
