脂溢性皮炎最根本和有效的办法是使用脂溢康类药物抑制皮脂异常分泌，减轻皮损处的炎症反应，彻底排毒防止组胺和组胺受体的释放，起止痒作用。是不能只靠饮食就可以治好的，要饮食治疗与药物治疗相结合。
脂溢性皮炎是可以锻炼的。脂溢性皮炎是一种发生于皮脂溢出部位的慢性皮肤病，发病原因不明，可能与皮脂溢出过多，饮食习惯及B族维生素缺乏有关，运动出汗是可以的，平时调整饮食作息情绪。
如果头上出现脂溢性皮炎，还要看这种脂溢性皮炎是瘙痒的严重程度，瘙痒不明显的，可以暂时使用外用药治疗。通常可以使用止痒洗剂洗头，三天一次，当然也可以使用一些中药煎水外洗。如果是伴有皮肤瘙痒的，可以口服止痒类药物。
脂溢性皮炎的治疗，首先根据它的轻、中、重程度，如果比较轻型的，可以通过日常生活的调理来进行调整，比如规范自己的作息规律，保持轻松良好的心情，少吃甜食、油腻和辛辣的食物，多吃蔬菜、水果等，有的可以慢慢好转。
脂溢性皮炎出现之后，少吃一些容易引起肠胃不适的食物，例如高脂肪、高糖类的东西，会加重肠胃负担，引起消化不良。多吃富含维生素的食物。维生素对身体有很大好处，而且维生素A可以有效的纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。常见的富含维生素的食物有胡萝卜、蛋黄等。专家提醒，含碘量高的食品，例如海带、紫菜等，会使毛囊角化或堵塞，要注意少吃。
脂溢性皮炎这种疾病一般都多发于青年身上，同时这种疾病通常也跟自身的体质有着一定的关系，在治疗脂溢性皮炎的时候可以用一些药物治疗，同时自身也要保持一颗良好的情绪。
