建议到相关医院检查一下，明确病因。也可能是由于饮食不当，或者是食物不卫生导致的急性胃肠炎。清淡饮食少食多餐。避免油煎，油炸食品，避免浓茶咖啡，避免生冷辛辣刺激性的食物。
里急后重是指肛门坠胀，便意频繁，排便不尽或疼痛，会伴有高热，腹泻，腹痛等症状。出现这种症状的疾病有消化性结肠炎，痢疾，直肠脱垂，结肠癌，直肠癌等。出现这种症状要根据原发病进行对症治疗。平时要多吃一些水果蔬菜等易消化的食物，多喝水，多运动。忌烟酒，忌辛辣，油腻等刺激且不易消化的食物。
直肠炎病人要注意饮食习惯。多吃新鲜的蔬菜和水果。保持大便的通畅，不要吃辛辣的东西不要饮酒。平时要注意观察，适当运动，增强机体抵抗力。保持良好的心态和愉悦的心情。
这可能是痔疮、肛裂和结肠类的疾病引起，便血的病人应注意休息，避免剧烈活动。便出血一般是肛肠疾病引发的最为常见，像是，痔疮，肛裂，肛周脓肿等，还有直肠疾病。到专科院治疗大便出血，便血量大者要卧床休息，吃流食或少渣饮食，必要时应禁食，以减少对消化道的刺激。平时多喝水，多吃粗纤维食品，预防大便干燥，保持大便通畅。
大便也是比较成型的，应该问题不大，出现里急后重可能是由于直肠或乙状结肠刺激的原因而导致的。所以目前虽然有一些里急后重的症状，但是没有大便异常，所以需要在平时的饮食当中注意尽量清淡，不要吃辛辣刺激的食物，服用等药物进行调理就可以了。