尾骨摔了很疼，如果只是单纯的疼，没有出现排便异常，比如排便疼痛、便血等，最严重的可能就是骨折。但是相对而言，危险系数很低，减少坐的时间，采用局部热敷的方法，配合擦涂活血化瘀的药物，可以到医院拍X光片看一下，确定是否出现骨折或者移位的现象。
如果皮肤上的疙瘩考虑是带状疱疹，具体情况应该就诊医院皮肤科或者普外科确诊一下，注意局部的清洁卫生，忌食辛辣刺激性的食物，如果是肛瘘，应该进行手术治疗。注意饮食的规范，保证充足的睡眠。
山式双脚并拢，双脚脚趾、脚内侧、脚跟尽量贴合在一起激活大腿内侧的力量；膝部绷直，膝盖上提，双臀部向下向，提拉大腿后部肌肉；腹部微收，挺胸，脊椎向上伸展，颈部挺直；身体重量不能只放在脚跟和脚趾，而要均匀分布。
山式双脚并拢，双脚脚趾、脚内侧、脚跟尽量贴合在一起激活大腿内侧的力量；膝部绷直，膝盖上提，双臀部向下向，提拉大腿后部肌肉；腹部微收，挺胸，脊椎向上伸展，颈部挺直；身体重量不能只放在脚跟和脚趾，而要均匀分布。
尾骨骨折的治疗需首先明确病因，最常见的原因就是外伤，如因摔跤、或其他暴力原因造成的尾椎骨骨折而产生疼痛。如果是因外界的暴力造成尾椎骨的骨折，一般我们多采用的是非手术治疗的方式。首先如果在患者X光片上看到骨折移位不是特别明显，就采取保守治疗；如果骨折有移位也可以尝试手法复位。手法复位完后应进行保守治疗，定期的复查。
