打球脚崴了,三个小时了,没有骨折,但肿胀疼痛,用冰敷多久后才用喷雾?
快点消肿止痛
对于脚崴了的病人,冷敷通常一两个小时左右就可以了。
冷敷的目的,主要还是起到收缩血管,减少出血和肿胀的作用。但是等到伤后48小时到72小时以后,血管已经闭塞了,就需要进行热敷,热敷的目的就是为了促进局部的血液循环,促进血肿的吸收,有利于损伤的修复。另外,对于脚崴以后的病人,要注意休息,均衡饮食,才能有效促进脚部的恢复。
主要是由于受伤或用力不当造成脚踝扭伤、毛细血管破裂,所以会有肿胀,每次冷敷约20分钟,48小时内都是通过冷敷来缓解肿胀和疼痛,48小时后可以通过热敷来缓解,也可以这样做。其他热疗法,例如短波热疗、透热疗法或磁疗。
一般情况下,骨折后肿痛通常需要14天左右。具体情况分析如下:
骨折后肿痛期的长短取决于骨折的部位、程度和外伤的大小。轻者,比如说青枝骨折、裂纹骨折,一周内消肿止痛。如果是大腿骨折,如股骨干骨折、胫腓骨干骨折等,肿胀疼痛持续时间比较长,一般需要14-21天。手背、足背等皮肤比较疏松的部位肿胀比较严重,皮下有紫斑瘀斑,持续时间比较长。脊柱骨折属于松质骨,疼痛持续时间较长,一般持续一个月以上甚至更长。
崴脚了一般指踝关节扭伤,踝关节扭伤冷敷48-72小时左右,建议患者积极治疗,具体分析如下:
踝关节扭伤冷敷的具体时间有不同的指导意见,但是一般是48-72小时左右。冷敷的作用就是降低局部温度,减缓局部血液循环,减少扭伤后的骨折断和韧带出血,以减轻肿胀和疼痛,有利于后续的治疗。轻微的扭伤可以在48小时内止血,但如果是比较严重的,还会出现骨折的扭伤,持续出血的时间可能会超过72小时,所以冷敷3天或3天后再进行热敷。
脚崴了一般指脚扭伤。通常来说,脚扭伤能立即喷药。
脚扭伤时,通常建议注意观察患处是否存在骨折、脱臼,如果症状比较轻微,建议使用药物进行治疗,所以通常来说,脚扭伤能立即喷药,不过这种药物只是止痛,对于肌肉受伤并没有太大的效果,如果是肌肉受损,建议去医院检查。此外,扭伤后建议要对扭伤的地方进行冷敷,可以缓解局部的淤血和疼痛。如果肿胀和痛苦减轻了,可以用热敷,也可以用活血化瘀的膏药来进行调理。
脚崴了恢复的时间,主要是看崴伤的程度,如果是一般的韧带损伤,多数情况下休息三四周就可以愈合了,但是如果是崴伤合并撕脱骨折或者说骨裂的问题,恢复的时间会比较长,需要差不多一二个月,甚至更长的时间。