烦躁发火失眠的原因有：
1、如果是短时间的烦躁失眠，可能与精神刺激强、睡眠不好、工作生活不如意有关。
2、如果是长期烦躁失眠，需要考虑是某些疾病状态导致的。一般比较常见的疾病考虑抑郁和焦虑，当然，抑郁和焦虑可能会伴有他的症状。例如，抑郁症可能伴有兴趣降低、难以快乐和身体感觉障碍；焦虑症可能会伴有失眠，容易对未来担忧，以及身体上的焦虑症状，如头痛、头晕、胸闷等类似症状。
3、器质性疾病也会导致失眠。在某些器质性疾病的急性期，如脑出血、脑梗塞或脑炎，可伴有烦躁不安和失眠。如果易怒和失眠持续存在，应该找神经科医生进行全面的诊断和治疗。
生气容易导致不好看，女人生气时候会刺激毛囊，引起毛囊周围的炎症，出现色斑。生气会直接伤及子宫和乳腺，导致得其它未知的疾病。女人情绪冲动，特别生气的时候，呼吸较为急促，甚至过度换气，特别危害肺健康。
生气容易导致不好看，女人生气时候会刺激毛囊，引起毛囊周围的炎症，出现色斑。生气会直接伤及子宫和乳腺，导致得其它未知的疾病。女人情绪冲动，特别生气的时候，呼吸较为急促，甚至过度换气，特别危害肺健康。
经常头痛可以到当地医院检查脑ct，平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量，戒烟酒.防止受凉感冒等诱因.注意作息规律，如果失眠可以应用药物治疗，结合中药治疗。如果没有问题，就去神经内科，看一下是不是脑动脉供血不足等一些情况。
咖啡虽然没有明显的杀精作用，但是长期喝咖啡，会引起中枢神经兴奋，并且影响钙质的吸收；而过度饮用咖啡更会造成咖啡因中毒。准备怀孕的男女，要少喝咖啡，并均衡营养，搭配合理的运动，来提高健康水平。
肝纤维化病患饮食上要注意多吃新鲜的蔬菜水果，多吃蘑菇，海产品、瘦猪肉，牛肉等含微量元素硒、锌和镁的食物，以及蛋白质类食物，如牛奶，蛋白，深海鱼类，豆腐等。注意营养均衡，有利于病情恢复。
