黄褐斑和体内的激素水平异常，比如雌激素水平偏高有关，有的肝病也容易出现，因为肝功能异常时，雌激素灭活速度减慢。另外长期日晒也是引起黄褐斑的一个重要因素。中医治疗黄褐斑讲究的是辨证论治，需要根据个人体质，个体化用药，而非一个固定方子，所以很难用三味中药来治疗黄褐斑。
问题分析：你好，便秘的话可以多吃蔬果，如香蕉西瓜之类的，夏天还可以多喝绿豆汤。
意见建议：黄褐斑的话可以选择激光疗法，采用激光祛斑术后，同时还可利用光子嫩肤特性，改善肤质，美白肌肤、消除细小皱纹。
黄褐斑发生的现象常见于女性，和自身身体素质，生活作息有关系。黄褐斑典型损害为黄褐或深褐色斑片，常对称分布于颧颊部，也可累及眶周、前额、上唇和鼻部，边缘一般较明显，无主观症状和全身不适。色斑深浅与季节、日晒、内分泌因素有关，精神紧张、熬夜、劳累可加重皮损，让黄褐斑更加严重。所以要确定具体原因可以做做个检查。建议：黄褐斑患者应注意膳食多样化、少食多餐、定时定量，合理控制饮食，避免不规律进食、暴饮暴食，多食用粗纤维食物。
黄褐斑有可能是内分泌紊乱或者是体内毒素堆积等原因引起，或者皮肤上出现浅色或者是深褐色的斑块。体内激素分泌异常或者是长期便秘，有可能会导致毒素堆积在脸上出现黄褐斑一般会出现在脸颊部位或者是鼻梁部位。出现黄褐斑要及时到医院做检查来判断原因和严重程度，最好在医生指导下服用药物或者是选择激光手术来治疗，都能快速起到淡化黄褐斑的效果。在治疗期间还需要改善饮食，最好多吃粗纤维食物，还要养成良好的排便习惯。
黄褐斑可能是内分泌失调所造成的，也可能是激素水平紊乱所引起的，也不排除是长时间熬夜加班的因素。黄褐斑可以通过激光的方法来治疗，激光是目前治疗斑点比较有效的一种措施，可以针对各种斑点问题来做治疗是通过一种特定的热量直接到达皮肤部位的，能够使皮下的色素颗粒在短时间内分解和爆破，并通过人体的代谢系统被排出体外。在做完治疗之后，皮肤可能会受到一定的损伤，要做好防晒措施，不可以长时间的暴晒。
黄褐斑为最常见于面部的、对称的、不规则形的色素沉着斑，与紫外线的摄入有一定的关联。日光中的紫外线照射被认为是引起黄褐斑发生及加重的主要因素，紫外线照射可起色素细胞功能活化，长期紫外线损伤会使表皮屏障受损，炎症细胞因子释放增多，刺激黑素细胞中酪氨酸酶活性增加，并促进黑素合成及转运。建议：一定要注意防晒，避免紫外线直射。同时平时注意休息，保证充足的睡眠，适当锻炼身体劳逸结合增强抵抗力，忌食辛辣等刺激性食物，避免阳光直射，保持乐观平和心态，多吃新鲜水果蔬菜。