运动可以适当地治疗失眠。
在治疗失眠之前，要去医院消除资质疾病引起的失眠。不要盲目运动，因为高血压、脑血管疾病、心律失常、心脏功能异常都会引起失眠。会加重原病。如果身体健康，没有明显的器质性病变，可以通过运动疗法治疗失眠。首先，晚上睡觉前2小时绝对不能做过多的运动。建议多休息。但是早上或白天可以适当进行有氧运动，有助于改善失眠。而且，白天运动结束后，晚上会相对疲劳，所以这个时候可以睡觉。而且，睡前30分钟可以喝一杯热纯牛奶，对改善失眠也有好处。
经期运动会导致经血淋漓不尽。月经淋漓不尽属于经期延长，引起这种症状的原因有很多种，最常见的就是局部炎症，其他因素和精神紧张，过度劳累，以及服用药物有关。
这个暂时还是不要参加了，筋膜炎是和平时的剧烈的活动，或是长期的慢性劳损是有很大的关系的，导致局部的无菌性炎症，引起疼痛，活动受限等症状的，如果明确的话是需要好好休息的，同时吃点非甾体消炎药物改善症状，平时不要剧烈地活动，注意休息，同时局部按摩。
一般情况下，运动会影响长高，适度的运动有利于促进儿童长高。具体内容如下：
运动的过程中，儿童的身体会分泌生长激素、肾上腺素和甲状腺激素等，这些激素能够促进儿童的生长发育，可以促进儿童长高。因此，如果家长希望儿童长高，可以提醒儿童进行适当的体育运动，比如跑步、跳绳、游泳等，但要注意适度，不要过度运动，损伤身体。
对于甲亢病人来说，要注意规律服用抗甲状腺药物治疗，这类药物减缓代谢，可以出现体重上升的情况。甲亢病人要注意休息，也可以适当运动锻炼，不过要注意尽量不要参加剧烈运动，避免劳累。注意清淡饮食，不吃辛辣等刺激性食物，不吃海带等含碘丰富的食物。
