在怀孕的早期最好不要做瑜伽。
孕妇做瑜伽还要注意观察时机,适当的时候做瑜伽,可以让孕妇的瑜伽更好的发挥。怀孕1-3个月可以静养,3个多月到7个月可以练习瑜伽。在妊娠3个多月的时候,胎儿还处在胚胎期,所以要避免剧烈的运动,避免造成流产。怀孕中期胎儿着床基本稳定,孕妇可以适当的进行一些运动,比如孕妇体操、孕妇瑜伽等,但是不要做剧烈的运动,比如跑步、跳跃等。瑜伽运动一般是在妊娠三个月以后进行的。
怀孕三个月后可以同房。
一般情况下,孕妇在孕前期是需要避免同房的,因为这时胚胎还不稳定,若是进行同房,那么就有可能会引起阴道流血或腹痛甚至是先兆流产等症状的发生。在进入孕中期时,若是胎儿发育正常,且孕妇身体状况良好,那么就可以适当的进行同房。
孕妇要保持饮食的清淡,多吃新鲜的水果和蔬菜,不要吃具有辛辣、刺激性的食物。
可以是可以但是需要专人指导不要自己勉强自己,一些高难度动作还是不要再做了,尽量不要做关于腹部的动作,注意时刻保护自己的腹部,不要用力,不要做仰卧起坐之类的。早孕期还是避免为好的,活动幅度较大,会有引起流产的可能性的。
怀孕后3个月后可以同房,要注意动作轻柔,具体分析如下:
怀孕期间,性生活是有时限的。妊娠前3个月不能有性生活。在怀孕3-6个月的时候,要注意有性生活的次数,同时要尽量控制力道,尽量不要对胎儿造成伤害。由于性生活中的振动会导致子宫收缩,导致破膜破裂,从而导致流产或者早产。日常生活中要多注意多休息,多留意胎儿的动静,做好产前检查,做好排畸检查,合理饮食,休息时要保持左侧卧位。
怀孕后建议不要化妆。
孕期选择化妆品,尽量不要选择化学添加剂复杂、香味过浓的。一定要选择正规的、质量合格、成分简单,气味淡雅或没有味道的化妆品。因为很多化妆品都含有高浓度的化学元素,会对宝宝产生严重的危害,尤其是美白、祛斑类化妆品很容易造成胎儿畸形。怀孕期间肌肤黑色素本来就比较活跃,准妈咪的肌肤又对光特别敏感,因此无论是居家,还是外出都一定要防晒。