通常来说,没有自然方法可以使下巴变长,一般可以采取医美的方式来帮助下巴变长。
下巴的长短通常是基因决定的,一般是无法通过自然的方法使下巴变长的。如果想要下巴变长,可以去正规的医院,在医生的指导下进行填充,如采取假体填充、自体脂肪填充、玻尿酸填充等来使下巴变长,通常效果较好。在日常生活中,饮食营养要均衡,多吃新鲜的蔬菜和水果,适当地运动,比如慢走、打球等,有利于身体的健康。
脖子短可以多做些有氧运动,比如游泳,慢跑。一般过了发育期后,脖子不容易变长,可以慢慢改善。脖子属于颈椎,所以需要多做颈椎运动,可以拉伸颈部之间的距离,同时要改善站姿,坐姿,走姿,改掉不良的生活习惯,避免驼背,走路时要挺胸抬头。可以保持身体直立,头部向一侧转动,然后另一侧的手用手心,从脖子上面到下面拉伸斜方肌,可以使脖子变长。
舌头变长可以通过多锻炼,但是效果并不明显。由于各地发育差异的原因。没有办法处理。平时多运动,多锻炼,养成良好的生活习惯和饮食习惯,做到合理的均衡的营养,保证身体健康。
需要口服跟注射一些药物,尽快彻底戒掉手淫、割掉包皮、减肥;然后可以使用真空棒,使阴茎勃起,锻炼增加长度;如果效果不好,就需要手术治疗,可以切断阴茎根部悬韧带,或者装置阴茎假体。
如果在儿童阶段的话,可以考虑注射生长激素,多补充钙离子,促进骨骼的生长发育。如果在青少年的阶段,因为骨骺端没有闭合,可以考虑通过针灸电针和磁疗治疗来刺激骨骺端,促进其生长发育,使其腿骨变长。如果是在成年阶段,因为骺端已经闭合,就需要通过做外固定支架手术进行延长胫骨。