患者信息：女 23岁 黑龙江 哈尔滨
病情描述(发病时间、主要症状等)：
患有经前期综合症四年，心理上缺乏动力，生活方式不健康，思想消极，情绪抑郁波动大。
想得到怎样的帮助：
希望能解开心结，健康积极愉快正常的生活。
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
服用逍遥丸、乳癖消片。
大四女生，一直是学习成绩拔尖的优秀学生，高考时因为心理素质不好、心智晚熟有抑郁的表现，影响复习只过了一本线，大学不是自己理想的学校理想的专业，大学四年深受经前期综合症的困扰，目前病情日趋好转，服用中药断断续续，但对病情起作用，以后会坚持吃。
现在找工作，参加无领导小组讨论总是不敢表现自己，处于一种自我压抑的不良状态中，一旦发言就咄咄逼人，不友好，每每总是被淘汰。我心理机制上似乎存在一些不正确认知，我不能很好面对竞争，缺乏竞争意识，认为竞争是负面的东西，不能很好接受，心理上有困惑无法自我解决。因为从小自己生活在老师家长的庇护之下，荣誉不争自来。
自己总是觉得和一些女孩相处当中，对方心细，考虑周到，自己总是过于随性，往往事情会出纰漏，得不到自己想要的结果，但是自己又很纠结，自己似乎就是这样的性格特征，但是和这一类人竞争的话，必定会被掩盖风头，我必须要改掉自己的随性吗，但是实话实说，要求自己很细心比较女性化自己真的会觉得心很累。这样子，和这一类女生相处自己会觉得对方太有心机，会犯怵，心理有阴影，现在自己上大学的亲妹妹也是因为是这一类的女生，和她发生了争吵，心理有了距离感。因为在这一类女孩面前，我总是自惭形秽，感到自己如同是个“爷们儿”，是男性化的，像自己脾气暴躁的父亲一样性格不好，我也的确在月经来之前会表现歇斯底里，会发脾气，我现在无法接纳自己，很自卑，真的是自己性格上有缺陷应该改进，细心有心机有计划女性化一些呢？还是我的性格需要改进的只是脾气和修养方面，随性的这一部分是自己个性的一部分，不用改掉呢？我不能肯定自己，好像全盘否定掉自己，不能正确认识自己了。
我不知为何，思想观念上有很大程度上停留在上世纪90年代那样，和大学同学和我妹妹相比，无法理解他们对待金钱、对待人与人关系的一些行为方式和观念，他们给我感觉就是很理性，缺乏感性，凡事只讲行动，只看表面，看的似乎很浅，不考虑很多就去做，不顾及周围人比如说我的感受，我会时时有下不来台的感觉，但是我在乎的很多事情他们都不在乎，我和他们沟通起来很困难。我感觉自己更加自卑，自己保守守旧像个过气的古董。因为大学以前自己专注于学习，对与人交往忽视了。现在在这一块常常受干扰很承受不了一些对方的行为和态度。我是不是应该锻炼心理承受能力？但是我就是我，我是这样长大的，我处于改和不改的矛盾当中，别人似乎都比我活的自我，我就想个胆小鬼，不知道怎么活出自我。
去年自己一直依赖感很强的妈妈突发脑溢血偏瘫了，我一下失去了依靠，和妹妹相比，我不够独立，我为此也自卑，我迷茫和痛苦了很长时间，导致去年跨专业考研的准备时间来不及了，最后匆忙考本专业，但是不愿意去复习，最后专业课考的很低，没有上研究生的希望了。
现在每天晚上都是四点左右睡着，想很多很烦恼，为摆脱不想。一直拿着手机上网就一直不睡，白天一上午都在出租屋睡觉，很少出去，衣服也不愿意洗积攒到处都是，一日三餐不规律，总是想睡过去不醒来，也想过振作，看士兵突击似乎好了一点，但很快就懒在床上不想起来做事情。
请懂专业知识或者有人生经验的朋友前辈指点一下，真心感谢！
