用脑多运动少睡眠困难请问怎么办

必须要让腿部的肌肉充分放松休息，避免继续活动，比如在平卧位的时候，可以在双侧膝关节以及大腿后侧垫软枕保持膝关节与髋关节屈曲状态，这样能够保持腿部肌肉充分的放松，有助于恢复。

要到医院去做一个相关的检查，看看具体是什么原因，导致的生育困难，和进行多次流产是有很大的关系的，所以可以先做一个相关的检查，把身体进行一下调理，也是可以要孩子的。

腰部困疼大多数都是过度弯腰劳累，受凉引起的腰椎筋膜炎劳损的症状，当然也不除外腰椎间盘突出，或腰椎滑脱的情况。首先就是避免弯腰负重干重体力的劳动，可以佩戴腰围3到4周保护一下，局部可以用理疗灯烤电，也可以进行腰椎按摩治疗，局部疼痛部位可以外用一些活血止痛的贴膏，也可以口服一些强筋壮骨的中成药物。

也可能是因为一些肾虚症状的产生，如果我们平时有一些手淫习惯，也都有可能会导致这种疾病的产生，我们可以通过药物来进行改善，使我们的身体达到一个非常健康的状态才是好的，平时压力过大也会引起这种疾病产生了减少压力给我们的身体带来的危害，也是一个非常好的方法的。

有可能是因为不良的生活习惯或者是过度手淫引起的。从而出现阳痿早泄的表现，应该先戒掉手淫。再配合药物治疗，这段时间不要吃生冷油腻的食物。需要在当地医生的指导下内服药物进行治疗。

引起勃起功能障碍的原因分原发性和继发性。原发性的多见于心理性的、生物性的因素等。继发性的主要是由于血管的病变、激素病变、药物使用、神经性的疾病等，多有用药、烟酒、前列腺的疾病、手淫史这些情况，其临床多见于性生活不能够成功，再结合病人的年龄和体重，需要注意器质性的病变的影响。在平时生活中要注意卫生，在性生活规律情况下要避免手淫，注意多和爱人沟通，缓解精神、心理的压力，适当的控制体重。