更年期经期延长，经血量增多甚至血崩尽快来医院就诊，避免出血过多造成贫血甚至感染等。需要做B超看有无黏膜下肌瘤或者子宫内膜增厚，如果有器质性病变，可能要对症处理原发病，如果是因为黄体功能萎缩不全或者卵巢功能不协调导致的。需要用大剂量孕激素冲击止血治疗。
绿茶就比较好，另外玫瑰花茶和茉莉花茶也都是可以的，因为女性处于更年期的时候，心情比较烦躁，而花茶可以疏肝解燥所以比较适合，而绿茶有抗氧化的作用，所以是比较适合喝绿茶。如果条件允许还可以喝中药茶，不仅可以缓解更年期症状，还可以美容养颜。
得了更年期综合症可以采取药物治疗，平时要控制饮食，特别是要控制高脂肪和糖类的摄入，要运用当代的营养学知识，选择与安排合理的平衡膳食，预防早衰，延年益寿。另外，更年期妇女要经常食用含高钙的食品。其次，瑜伽，慢跑，体操，散步等活动，不仅可以促进血液循环，增加新陈代谢，还可以消除忧郁的心情，使身心愉悦。
有。偶尔可以喝，可是要少喝，多喝会有不良反应。平时养成良好的饮食习惯，不可暴饮暴食，多喝水，吃易消化、富营养的无刺激性食物。生活要有规律，注意多休息，保证充足的睡眠。多运动。
更年期失眠用谷维素效果很不错，更年期女性出现失眠、脾气暴躁，还有潮热盗汗的情况都是和激素水平改变有关系的。谷维素能够适当的调节激素水平，同时还能够补充微量元素，所以对于调节更年期症状是有一定效果的。
女性更年期和失眠期间可以喝的饮料如下：
1.小米粥：营养丰富，是所有谷物中氨基酸含量最高的，淀粉含量也很高。能有效促进胰岛素分泌，增加人脑中色氨酸的量。小米有镇静催眠作用，特别适合更年期妇女和神经衰弱者。
2、红枣鸡汤：红枣是神经衰弱、失眠的良药。大枣味甘，养血顺气，能养心安神，促进睡眠作用明显。鸡肉可以补充蛋白质，提高免疫力。
