一般情况下，如果出现头晕目眩的症状，考虑是睡觉姿势不对，或是脑部供血不足、耳石症等疾病引起的。具体内容如下：
睡觉时压住了某处，从而血液循环受阻，或者是局部脑供血不足。可能会出现以上情况，不要担心，建议患者平时多加休息，还可以服用盐水，加快血液流通从而缓解不适症状。耳石症是是最常见的外周性前庭疾病，患者可以在医生的指导下使用异丙嗪、倍他司汀等药物进行治疗。
可以吃些西瓜，西瓜有清热解暑、除烦止渴、利小便、降血压的功效，还能预防醉酒，这是因为能减少酒精进入血液的数量，还可以促进酒精更快地排泄体外。很多人喝酒都会出现头晕、头痛的现象可以吃些葡萄，葡萄能有效的缓解酒，因为葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。
导致患者头晕目眩的原因，要考虑是周围性眩晕还是中枢性眩晕，周围性眩晕比较多见的是耳石症，也就是说内耳疾病引起的良性位置性眩晕，内耳疾病还要考虑美尼尔氏综合症，也是有可能导致患者出现头晕目眩的感觉的。中枢性眩晕多是由于脑组织、脑血管疾病引起的。
一般情况下，头晕目眩是可能是以一些疾病的症状。
头晕目眩是指头晕同时出现视物旋转，常见的疾病包括美尼尔综合征、耳石症、前庭神经元炎。耳石症，一般头晕的症状为发作性，可以持续数秒钟至数分钟不等。其余2种疾病可以持续一周左右。
需要注意的是，平时要注意避免过度劳累，不要进行重体力劳动或者剧烈运动，饮食以清淡为主，有利于身体健康。
早晨起来头晕，有可能是由于起床动作过猛、颈椎病、大脑血液循环不畅等引起的。
1、起床动作太大：起床动作太大会引起体位性的低血压，引起头晕等症状，起床后要缓慢起床。如果出现这种症状，最好是到正规的医疗机构就医。
2、颈椎疾病：颈椎疾病会对颈椎造成压力，会引起颈源性眩晕，从而引起头晕，可以口服三七丹参片、血府逐瘀胶囊等药物进行治疗，如果保守疗法不奏效，可以通过外科手术来消除压力。
3、大脑的血液供应不足：夜间睡眠的方式不当，会影响大脑的血液供应，造成脑组织缺血、缺氧，出现头晕症状，需要纠正睡眠习惯，还可以口服三七片、血府逐瘀胶囊、阿司匹林肠溶片等药物。
通常情况下，起床时头晕目眩可能是体位性低血压导致的，也可能是高血压导致的。具体情况分析如下：
体位性低血压：体位性低血压是血液随着体位的改变而改变降低，患者起床由于脑供血不全，进而导致头晕目眩，这属于正常现象，一般不需要进行治疗。
高血压：高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征。可能会出现头晕、头痛、眼花等症状。因此起床时头晕目眩可能是高血压导致的。
