作为糖尿病患者，首先，要认识到是血糖不正常的个体，通常的生活方式不可能与常人完全相同。尤其对于糖尿病患者来说，更要注意日常生活习惯，合理地安排好每一天的饮食结构。对饮食、锻炼、工作、生活等方面进行科学地计划。另外，对于糖尿病患者来说，一定要保持健康积极的心态。
此外，做为糖尿病患者，要时刻注意自己血糖，培养平时血糖监测习惯。
糖尿病需要运动。
对于糖尿病患者来说，有规律地做简单的动作，可以诱导人体肌肉吸收葡萄糖，当患者变得更强时，可以燃烧卡路里，有效地改善胆固醇水平。每周至少要进行两次力量训练，有很多运动可以选择。每次坚持30分钟比较好。能有效控制糖尿病。但是在运动过程中，肌肉消耗体内葡萄糖，同时胰岛素的敏感性提高，产生双重作用，运动后血糖降低。运动时间和运动量要相对固定，不能空腹运动，饭后最好运动1~2个小时。有血糖仪的人在运动前后要分别测量一次血糖，注意血糖稳定。
糖尿病第一首先要注意改变原来的不良生活方式或者不适应糖尿病的生活方式，这主要是指那些多吃少动、喜欢吃甜食、高热量的油腻食物的不好习惯，因为摄入营养物质超过自己机体需要，又缺乏足够运动去消耗多余的热量。
糖尿病患者吃枸杞的方法如下：
1，可以用枸杞泡水。将枸杞子和山楂一起泡水，无论是鲜的还是干的山楂片都可以，与枸杞子一起倒入茶杯中，再用开水浸泡15分钟左右即可饮用。山楂酸的酸味和枸杞子的甜味是非常好的生津开胃的饮品，非常适合糖尿病人长期饮用。
2，可以煮枸杞粥，用粳米、山药、枸杞加适量的水，煮沸后再小火炖半小时后食用。能补肾养肝，对治疗糖尿病有一定疗效。糖尿病患者吃枸杞可以滋补肝肾，所以枸杞对糖尿病有一定的辅助治疗作用。另外，枸杞营养丰富，但不能一次大量食用。
老年糖尿病患者有以下几种类型：
第一，肥胖人要控制体重，尽量接近标准体重。高血糖患者要通过饮食控制降低血糖，减少降糖药的使用量。
第二，为了避免大的变化，努力保持原来的饮食习惯。
第三，纠正影响糖代谢的饮食习惯，包括喜欢甜食、喝酒抽烟、吃太多晚饭等。
第四，必要时可以适当补充微量元素。
第五，每天吃的食物总量是每公斤体重25-30岁的卡，肥胖人要减少，瘦人要增加。
第六，要选择易于消化吸收、富含蛋白质的食物，如鱼、肉、鸡蛋等。尽量不要吃油炸食品和脂肪含量高的食物（如花生、瓜子、核桃等）
可以吃小麦，玉米等五谷杂粮。糖尿病是由于胰岛素分泌绝对或者相对不足引起的内分泌代谢疾病。容易引起心脑，肾视网膜以及周围血管病变。可以口服药物配合胰岛素治疗。