腰部脊椎隐隐作痛从今过年时开始.过年在浴室里搓澡搓澡师傅拍背...

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腰部脊椎隐隐作痛从今过年时开始.过年在浴室里搓澡搓澡师傅拍背手太重了拍了腰一下后来就开始腰部的脊椎总有点别扭.请问专家是否可以贴云南白药贴还是什么贴?如何治疗一下请各位专家赐教谢谢!
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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你好先去医院拍片确诊一下若没什么问题自己做做保健运动就行了不必太在意.
有时间多做腰腹部的运动保健,也许对你有帮助即强身健体,又防病治病。运动要点:频率慢、幅度大、持之以恒。
腰腹部自我预防保健运动方法
1 腰背屈曲运动:仰卧位低枕,双下肢屈膝屈髋,双手抱紧双膝下部,用力尽量维持双大腿贴腹。上臂和下腰部交替用力,在床上来回作前后摇动。
2 腰背扭转运动:仰卧位,双下肢屈膝屈髋,足底贴床,双手伸直。足以足底为中心,作弧形运动;手以一侧肩为中心,作弧形运动,尽量使两手手指尖靠近,同侧肩尽量离床,两弧形运动方向相反,运动过程要慢,到最大限度用力闪动,维持约5秒,重复4次。
3 腰背肌肉锻炼:仰卧位,双脚双手伸直,腰部用力向上挺,运动过程要慢,到最大限度用力闪动,维持约5秒,重复4次。或双髋双膝屈曲,
4 腹部肌肉锻炼:仰卧位,双腿伸直,抬高约30°~40°并维持,以自己能耐受为度,重复4数。
5 腰背自我按摩:坐位或站立位,双手背曲。①拇指置于身侧,四指于腰两侧,以拇指为定点,其余四指按揉腰两侧肌肉、中间棘突、骶尾部;②以手掌来回搓擦,腰背及骶髂部,重复4次;③用力点按夹脊、肾俞、命门、腰阳关、八髎;④双手扶腰,用力前挺,维持约10秒,重复4次。
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相关问答

一般情况下,腰部脊椎酸痛可能是以下几种原因造成的:
1.出现了脊上肌炎的症状,需要去正规的医院就诊,同时服用一些抗炎镇痛药物。
2.还可能使骨质疏松症,主要是因为体内缺乏钙质,身体难以消化,可以服用葡萄糖酸钙口服液。
3.也可能是腰椎间盘突出,腰椎间盘突出会挤压到神经,引起腰痛,可以用膏药来治疗,并前往医院做好CT检查。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

右侧腰部隐隐作痛可能是软组织的扭挫伤、泌尿系统疾病、妇科疾病、腰椎间盘突出等因素导致的,可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。
右侧腰部隐隐作痛可能是腰部软组织的扭挫伤,常见于急性的损伤,可能是肾炎、肾盂肾炎等泌尿系统疾病,可能是盆腔炎、附件炎等妇科疾病,还可能是腰椎间盘突出导致的。患者可以口服布洛芬、阿司匹林、塞来昔布等药物止痛。多吃一些富含维生素的蔬菜水果,这些饮食有助于促进恢复。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

放射痛是指某一神经根或起始阶段受到病理刺激而引起的沿着神经走行和分布造成的疼痛。牵涉性痛在临床非常多见。是由于内脏病变刺激内脏的痛觉传入纤维,通过交感神经干和交通支进入后根和脊髓,又将刺激扩散到该段脊髓和神经根所支配的皮肤、筋膜等组织,并产生疼痛、压痛和感觉过敏。反射痛也称为扩散痛,是相对于局灶痛而言。局灶痛即是指病变局部的疼痛,当局部肌肉、韧带、关节囊等组织受到损害在病变局部引起疼痛。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

如果是出现腰痛并且出现绞痛,应该是腰椎间盘突出压迫到神经以后而引起的绞痛,需要检查出到底是哪个地方出现了疼痛,来确定腰椎间盘突出的部位,所以需要去医院进行治疗,一般需要牵引或者是封闭注射,以及做手术。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰部有隐隐作痛的可能是局部的无菌性炎症性疾病。不良的生活习惯和工作测试是导致的。长期弯腰负重,腰部软组织反复受到刺激,局部充血水肿形成无菌性炎症。
建议患者对症进行治疗,平时注意养成健康的生活习惯,减少对腰部的刺激,避免剧烈运动,保持饮食清淡,不吃生冷刺激的食物,可促进身体恢复,保护患者的身体健康。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

上环的痛苦是可以忍受的。不要太紧张和害怕,紧张焦虑很容易导致心率增加、血压下降、头痛、头晕甚至崩溃。插入宫内节育器是中国女性较好的避孕方法。它副作用小,对身体没有太大伤害。上环后注意休息,两周内禁止性行为,以防感染。注意保持外阴清洁,如果有腹痛、阴道出血等不适,应该及时去看医生。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。