与人交流时候出现的面部肌肉抽动，需进一步评估焦虑程度以明确是否有社交恐惧方面的问题。可以考虑去当地医院进一步检查焦虑量表、需要时可以口服一些改善焦虑情绪的药物治疗。
鼓动腮帮子。先进行深呼吸，用力吸入一口气然后把嘴禁闭，鼓起自己的腮帮子，让口腔内的空气左右运动，分别鼓起左右两侧的腮帮肌肉。然后慢慢的呼气，尽可能的保持腮帮的鼓起状态。每次重复做几次可以让脸部肌肉充分激活放松。
心里面紧张，而且发慌的症状，有可能和心脏的问题有关系。属于心理的问题，平时可以多参加一些活动，多和人接触，慢慢的就会发现不会那么的慌了。还可以多接触一些新鲜的事物来锻炼自己。
面部肌肉抽搐，面部肌肉痉挛是半面部肌肉和眼睑的阵发性不自主抽搐。虽然这并不危及生命，但反复的面部肌肉抽搐常常让人感到尴尬。面肌痉挛有许多病因，这可能是面部神经瘫痪的后遗症之一，也可能是颅内面神经运动核或面神经损伤引起的，也可能是大脑皮层运动区损伤引起的局部癫痫病因复杂的表现。
面部多动症病因是血管压迫神经引起神经异常导致的，血管减压术是解除血管对面神经的压迫，治疗面部多动症的好办法，面部多动症长期的药物治疗，比如吃胶囊、口服液等，同时心里辅导。
面部神经炎又称脸神经瘫痪，针灸为目前最佳治疗方法。脸神经瘫痪发病7天内主张用药物治疗，常选择该药物，其中营养神经与活血通络类可以用于整个病程治疗，该药物最多应用2周时间。后续主要进行康复治疗，包括针灸、推拿、电疗、脐贴等。