吃抗抑郁药失眠的缓解方法如下:
1、换用抗抑郁药,停用导致失眠的药物,尝试新的抗抑郁药;
2、如果不调整抗抑郁药,使用急性改善睡眠的药物,如苯二氮卓类,在睡眠时效果会逐渐改善。也有可能在服用抗抑郁药之前就已经失眠了,但是使用抗抑郁药并不能改善失眠,因为抗抑郁药发挥作用,尤其是改善睡眠需要时间。这种情况下的失眠可以辅助能暂时快速改善睡眠的药物,如苯二氮卓类。但具体药物选择因人而异,需要看专科医生判断。
因为吃抗抑郁药才导致失眠要考虑失眠可能跟药物副作用有关。有两种选择:
1.换成抗抑郁药,停止引起失眠的药,尝试新的抗抑郁药。
2.如果不控制抗抑郁药,辅助急性改善睡眠药(如苯二氮错误药),效果逐渐发挥睡眠,自然会好起来。
服用抗抑郁药之前可能已经有失眠问题,使用抗抑郁药也可能无法改善失眠。因为抗抑郁药会发挥失眠的作用,特别是需要时间来改善睡眠,所以可以暂时辅助能快速改善睡眠的药物(如苯二唑类)。但是具体的药物选择因人而异,所以要由专家来判断。
如果患者使用抗抑郁药引起失眠,可以通过以下方法进行调整:
第一,服用抗抑郁药时,如果发生夜间睡眠障碍,可以适当控制抗抑郁药的使用。
第二,如果患者服用抗抑郁药而失眠,可以在医生的指导下改变抗抑郁药的种类。
第三,睡觉前可以进行物理治疗,改善抗抑郁药引起的睡眠障碍,如针灸治疗、按摩治疗、物理因子治疗等。
酒后抑郁平时要注意尽量不要饮酒,另外平时要客观看待生活发生的事情,平时注意管理自己的情绪,可以适当的放松自己,不要压力太大。轻度饮酒会让饮酒者大脑皮层受到抑制,而皮层下的本能活动就会活跃起来,平时压抑情感的会得到释放。
怀孕的时候,女性的情绪会因为激素水平的改变而产生一些细微的改变,这时候如果受到精神上的刺激,很有可能导致妊娠期的抑郁症。怀孕期间情绪焦躁、食欲不振等,对胎儿的身体也有一定的影响。在怀孕期间,患者的家人特别是配偶要多关注,多给予关心和体贴,让她保持良好的情绪,同时还要做好自己的心理准备。如果有严重的抑郁症,例如有自杀的可能,一定要及时的送到医院进行心理治疗。
抑郁症导致的失眠治疗方法取决于病情轻重程度。
一、抑郁症导致的失眠如果病情比较轻微,只需要服用抗抑郁的药物治疗即可,因为抗抑郁的药物里面有镇静的成分。
二、如果失眠病情比较严重,还需要再服用镇静安神类的药物,同时要对患者进行心理疏导,患者需要到医院就医。
抑郁症患病率越来越高,在日常生活中要做好预防工作,要学会释放心中的压力,同时也要和他人沟通,不要封闭自己,能有效的预防抑郁症。
要正确看待失眠问题,不要盲目的紧张、担心、害怕,因为负性情绪的出现反而会更加影响睡眠质量。