怎样让脚踝尽快恢复
脚踝扭伤已经打了一个星期的石膏在一个月左右可以拆，后面要复查一下如果骨折的地方比较好的话，可以考虑拆石膏。但如果有规范治疗的话，后面拆完石膏的话，可以到医院做一下相应的康复治疗，针灸一些功能训练等。
脚踝扭伤可以在挫伤后24小时内冰敷，24小时后用活血的药物，损伤后24小时内会有很多的炎性渗出物及局部出血，此时使用活血药物会加重局部的肿胀，造成日后肿胀消退困难。
脚踝扭伤可以在挫伤后24小时内冰敷，24小时后用活血的药物，损伤后24小时内会有很多的炎性渗出物及局部出血，此时使用活血药物会加重局部的肿胀，造成日后肿胀消退困难。
问题分析：你好局部软组织的损伤，恢复需要一定时间；伤后适度休息，减少活动，抬高患肢；可以使用活血止痛的外用药。
意见建议：具体的愈合时间，存在个体差异，和损伤程度有关；云南白药气雾剂、解痉镇痛酊都是常用的；口服药物包括血府逐瘀丸等。
指导意见：你的情况应到医院骨科检查确诊，排除骨折和脱位。如果没有骨折和脱位，24小时内冷敷结合消炎止痛的药物治疗，24小时后积极热敷活血化瘀的药物治疗，也可红花油或扶他林外敷外涂，跌打丸口服，疼痛时芬必得口服，治疗期间尽量少活动。配合按摩理疗。
指导意见：您好，根据您的描述来看，如果没有伤到骨头的话。是需要三周左右就能逐渐恢复了。肿胀的话，可以适当热敷烫洗患处，平时抬高患肢预防肿胀。祝早日康复。请对我的回答作出评价，谢谢。
