血糖升高的患者不宜吃一些高糖、高热量的饮食。
血糖高通常情况下是指血液中葡萄糖含量升高。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下,餐后2小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下,若高于这一范围,称为高血糖。长期血糖升高的患者容易出现心梗脑梗,并发症等并发症比较难控制,建议多吃白菜、菠菜、韭菜、圆葱、黄瓜等绿色蔬菜,这些蔬菜中含有丰富的维生素和降糖作用。
糖尿病患者用什么煮饭并不会产生不同的影响。查看电饭锅是否清洁。平时饮食注意控制量,少吃多餐。糖尿病患者的饮食原则就是要粗不要细,以粗粮为主,如小麦、荞麦、燕麦、薏苡仁、玉米等.同时饮食要注意不要吃油腻的食物,不要吃辛辣刺激的食物,饮食宜清淡为主。适当增加运动,以有氧运动为主,如快走、慢跑。
孕妇血糖高不能吃含糖量较高的食物。
有高血糖的情况下,一定要及时到正规的医院进行体检。孕妇在孕期要控制好自己的饮食,避免吃含有高糖的食物,也避免吃含有高糖分的水果和食物。比如水果、菠萝、草莓、桂圆、大枣、巧克力、蛋糕、各种饮料、罐头、果酱、奶糖等都不能吃。如果是高血糖患者,可以多食用一些蔬菜,比如苦瓜、黄瓜等。平时要多做锻炼,多补充身体的精力,多休息。
血糖高尽量少吃米饭这种主食
出现血糖高的原因很多,与平日里的饮食不注重,缺少运动训练有关,在饮食方面要格外的重视。在日常生活中可以选择含有少量的淀粉类的主食,尽量不要吃米饭,多吃面食,如:面条、包子、花卷。另外,要多吃高热量的果蔬和维生素含量高的食物。提倡高膳食纤维饮食,可每天在膳食中添加燕麦片、玉米面等粗粮以及海带、魔芋和新鲜蔬菜等富含膳食纤维的食物。
如果诊断为糖尿病,患者可以在医生指导下使用阿卡波糖胶囊、格列齐特分散片等药物进行治疗。
血糖高可以吃煮玉米,但最好不要吃糯玉米。玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,含粗纤维含量比大米高,含糖量比大米稍低,所以吃玉米有利于餐后血糖控制,糯玉米升糖指数高,食用后餐后血糖上升快。
孕妇血糖高不能吃以下几种水果:
香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50-90千卡能量。每100克水果中含糖量高于20克的水果,包括红枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果,以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果,如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等