怎么才能排便顺畅，不便秘。
要控制好糖尿病，减少或延缓自主神经病变的发生及发展，其次就是多食富含膳食纤维的食物以利通便，养成良好的排便习惯，清晨起床后先饮一杯温开水，无论是否有便意，都应如厕。
糖尿病引起的便秘患者可以多吃富含膳食纤维的食物，包括杂粮、粗粮、荞麦、燕麦、高粱、玉米粉等。也可以多吃蔬菜。蔬菜中含有丰富的膳食纤维，可以缓解糖尿病患者因自主神经功能紊乱导致胃肠蠕动减慢而引起的便秘。
糖尿病患者有自主神经病变，尤其是有8年以上糖尿病病史的患者。此时，糖尿病的慢性并发症，包括大血管病变、微血管病变和神经系统疾病，容易导致便秘。第一、患者要多吃富含膳食纤维的食物；第二、他们要适当运动，因为运动可以增加肠道蠕动，减少便秘。如果患者便秘严重，要去医院补充一些保护末梢神经，改善微循环的药物。
糖尿病性便秘可以用甘油灌肠或口服药物治疗，也可以通过在食物中多吃叶子蔬菜和水果来改善。
火龙果、梨、柚子、香蕉等可以促进排泄物的正常排泄，但食疗效果不太明显。糖尿病肾病的发生可能是糖尿病肾病引起的，治疗过程中没有改善。要在医生的指导下注射胰岛素来治疗疾病。对便秘的人来说，最好补充水分。特别是对久坐的人来说，每天早上起床后30分钟内排便，养成良好的排便习惯是很好的。
跟长期不规律生活和饮食，要养成规律排便习惯，不吃辛辣油腻食物，饮食清淡，口服通便药物，糖尿病需要在医生指导下口服降糖药，同时需要饮食控制，加强运动锻炼，定期监测血糖就可以。
糖尿病引起便秘的解决方法如下：
1、糖尿病引起的便秘患者可以多吃富含膳食纤维的食物，包括杂粮、粗粮、荞麦、燕麦、高粱、玉米粉等。
2、也可以多吃蔬菜，蔬菜中含有丰富的膳食纤维，可以缓解糖尿病患者因自主神经功能紊乱导致胃肠蠕动减慢而引起的便秘。糖尿病患者有自主神经病变，尤其是有8年以上糖尿病病史的患者。此时，糖尿病的慢性并发症，包括大血管病变、微血管病变和神经系统疾病，容易导致便秘。
3、要适当运动，因为运动可以增加肠道蠕动，减少便秘，如果患者便秘严重，要去医院补充一些保护末梢神经，改善微循环的药物。
一型糖尿病一定要在内分泌科医生的指导下规范化注射胰岛素来降糖治疗。而经常便秘可以口服润肠通便的药物来治疗。应该到医院内分泌科就诊，医生会通过症状，选择合适的方法和药物来治疗。不要擅自做决定，要通过医嘱来治疗。