腰椎间盘突出一般都需要长时间卧床休息。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。初次发作时，应严格卧床休息，强调大、小便均不应下床或坐起，这样才能有比较好的效果。
腰间盘突出腿麻躺着好。诊断明确的情况下，一定要避免久坐久站，避免弯腰负重劳累，很明显是一定是卧床休息，卧硬板床是最简单最有效的治疗方法，因为平躺或者趴着，脊椎部位的椎体是不受力的，所以不会导致椎间盘受到过度的挤压，从而引起椎间盘内部的压力增高，引起内部的髓核突出增加的情况，所以不会导致椎管内的脊髓和神经根过度的受到刺激，当然局部也可以热敷，理疗烤电热毛巾敷一敷，局部贴一些活血化瘀止痛的贴膏，口服布洛芬缓释胶囊，缓解疼痛症状。腰间盘突出没有快速治疗法，平时多注意休息，适量运动，做保健操。建议采取保守治疗，比如腰灸、推拿、按摩，其中腰灸可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力。腰间盘突出注意平时的站姿，坐姿，劳动的姿势以及睡姿的合理性。
腰间盘突出躺着有一定的缓解作用。
在急性期，腰椎间盘会对脊髓造成很大的压迫和刺|激，而当病人躺在病床上时，它就会自然而然地缓解（不用再被颈椎和颈椎的压榨）。同时，平躺时，后纵韧带也会有一定的拉伸作用，有助于间盘的回纳，缓解间盘对神经根的刺痛。因此，在腰椎间盘突出时，采取平躺的方式进行，对于治疗腰椎间盘突出具有一定的临床价值。不过在症状减轻期间，病人可以自由的进行运动，并不一定要躺在病床上。
腰椎间盘突出平躺是有好处的，可以促进腰椎间盘突出的恢复，平时生活注意好腰部的保护工作，防止腰部过度劳累，防止腰部受凉，养成一个良好的作息规律，早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足。
当然是躺着好了，尽量就是平卧位睡硬板床，治疗除了尽量平卧以外，还可以应用非甾体及舒筋活血、营养神经类药物治疗，避免局部受凉及过度劳累，避免久站久蹲长时间坐着及弯腰干活等应该是可以缓解现象的。
当然是躺着好了，尽量就是平卧位睡硬板床，治疗除了尽量平卧以外，还可以应用非甾体及舒筋活血、营养神经类药物治疗，避免局部受凉及过度劳累，避免久站久蹲长时间坐着及弯腰干活等应该是可以缓解现象的。