姨妈来一天就走了可能是月经不调导致的。正常月经是持续3-7天左右。如果小于3天或者是月经超过7天，都考虑是月经不调。可以在月经期第一天直接去医院验血，检查激素六项和腹部彩超的情况。如果是内分泌失调引起的，可以服用黄体酮胶囊来治疗，用药3个月经周期。平时要注意加强营养，多吃鸡蛋、瘦肉和鱼类，还要注意多休息，不要劳累。
同房通常指性生活。一般情况下，月经刚走第一天有性生活不会导致怀孕，但建议月经完全干净的3天以后再恢复性生活，避免感染疾病。具体分析如下：
通常来讲，月经刚走第一天，此时子宫内膜刚刚脱落，还会有少量的渗血。卵泡处于发育阶段，一般是没有成熟卵泡的，基本上是不可能怀孕的。但此时恢复性生活，容易引起再次出血，引发感染，出现急性慢性盆腔炎，严重导致输卵管性不孕。所以月经干净后3天内尽量不要恢复性生活，以免出现上述疾病，造成远期不良影响。
一般情况下，姨妈来了一天就走了可能是月经过少导致的。
正常的经期一般在3-7天之内，20-60ml左右的月经量比较正常。月经过少指的是月经量小于20ml或经期少于两天。出现这样的现象具体分析如下：
1、运动过度：月经过少可能是由于运动量比较大或运动比较激烈导致的，也可能出现突然停经的症状；
2、情志影响：当一个人精神上受到了很大的刺激，也可能会出现月经过少、甚至停经的症状；
3、雌激素水平过低：月经过少可能是由于没有足够的子宫内膜脱落，所以导致只有1天的经期。
这种时候可以做一下拉伸肌肉的姿势来进行缓解，白天的时候因为走路过多，而使得大量的乳酸堆积在了脚和腿部的地方，所以一旦停止了走路之后，就会发生疼痛感。这种时候只要是对腿部进行拉伸和放松，那么就会有效地促进血液循环，缓解腿疼和脚疼的现象。
跑步膝指跑步等运动造成的膝盖伤。跑步膝是指膝关节周围肌肉及软组织的无菌性炎症，并非关节软骨的磨损。其临床表现包括髂胫束综合征、膝关节前方疼痛、膝关节内侧疼痛等，应给予休息制动、局部热敷和理疗，并加强关节周围肌肉的力量训练。膝关节前方疼痛是由于髌骨软骨与髌下脂肪垫、髌腱的无菌性炎症而引起的疼痛，膝关节内侧疼痛，即鹅足，由于剧烈跑步引起无菌性炎症。
