女性在备孕期可以服用阿胶，因为阿胶中含有明胶原、骨胶原、蛋白质等多种微量元素和氨基酸，这些都是人体的营养成分，具有抗衰老、延年益寿、提高免疫力等功效。气血充足是身体健康的先决条件，对孕妇和胎儿的健康都有很大的帮助，可以降低孕妇的贫血，给胎儿创造一个良好的生存环境，但过度食用也有可能会出现上火、消化不良的情况。
准备要宝宝的情况下，应该还是不要喝咖啡的，因为喝咖啡，容易造成骨质流失，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁，同时会影响胎儿发育。并在平时注意保持健康的生活方式，早睡早起，注意休息，戒烟戒酒，不健康的生活方式，会直接对胎儿的生长发育造成严重的影响。
肝、肾功能、血常规、尿常规、心电图等，都是最基本的身体检查，但孕前检查主要检测对象是生殖器官以及与之相关的免疫系统、遗传病史等。特别在取消婚检的今天，孕前检查能帮助孕育一个健康的宝宝。
一般情况下，不准备要孩子的育龄期女性，可以适当采取避孕措施避孕，如在同房时使用避孕套、在宫内放置节育环等。
如果育龄期女性短期之内不想要孩子，可以在同房时使用避孕套、同房后口服避孕药来避孕、安全期内同房等方式避孕。如果育龄期不打算要孩子，可以在宫内放置节育环，或者进行输卵管结扎，男性可以考虑做输精管结扎，可以起到避孕的作用。
在准备要孩子时女生应该做一个全身的检查，比如看有没有心脏、呼吸方面的疾病，有没有慢性的肝炎、甲亢以及糖尿病等疾病，还要检查是否存在贫血等问题。当然还要做一些妇科的检查，通过妇科常规的双合诊的检查，看是否存在阴道的炎症及子宫的炎症。
准备怀孕期间出现了感冒的情况，可以应用对胎儿影响不大的中成类抗病毒的药物，不可以选择西药抗病毒的药物。这些药物不会影响受孕的情况，也不会影响胎儿发育的现象，平时要注意保持心情舒畅，睡眠充足，营养要均衡。
