生活中有很多零食吃了是不会长胖的，比如青豆的脂肪含量低，富含纤维素和蛋白质，在补充身体能量，促进肠道蠕动的同时，不会让身体变胖，海苔是一种低热量高纤维食物，浓缩了紫菜当中的各种维生素，属于低卡零食，不会产生脂肪，新鲜的水果是一种健康不发胖有食物，可以当零食吃。
通常情况下，油脂含量少的零食吃了不长痘，还有利于皮肤的健康。
怕长痘的求美者可以吃油脂含量少的零食，比如夏威夷果、开心果、蔓越莓干、草莓干、菠萝干等，不会引起长痘的情况，要少吃油脂含量高的零食，比如薯条、炸鸡等，以免影响皮肤的健康。
治疗期间求美者要注意局部皮肤的清洁和卫生，同时要注意饮食清淡，有助于身体的恢复。
若做全口种植牙，则费用较高，可能需十几万至二十几万。年轻患者需要较多的种植体，获得更好的美观以及功能效果，费用会相对较贵，在20-30万元左右。现在的All-on-4治疗手段以修复全口的假牙，采用覆盖义齿的方式、半固位、全固位，以达到患者的要求，可以咀嚼食物，费用可能稍微低一点，在10-20万元左右。一线品牌像瑞士的ITI、瑞典的诺贝尔以及美国3I品牌稍微贵一点，修复一颗在2万元左右；二线品牌在1万元左右，整体价格就会少一些。
种植一口牙费用很高，1万-3万左右。不同的地方以及不同的医院收费标准也都是不同的，治疗期间要注意多洗漱，少吃刺激辛辣的食物，防止细菌感染情况，影响治疗的效果。定期进行检查。
女性的怀孕期间可以吃锅巴。因为本身锅巴的主要组成成分是小米、黄豆或者大米制作而成，本身含有丰富的蛋白质以及钙、铁、锌等矿物质，还有含有丰富的碳水化合物、脂肪等营养成分，对于女性的身体以及胎儿的发育都有很大的好处。
可以给小孩子挑选一些新鲜而易消化的零食，如一些奶类和新鲜的水果，或者是风干的葡萄干等一些天然水果制作的干果类，小零食。也可以给孩子准备一些坚果类零食。比如核桃，腰果，榛子，甜杏仁儿等，不但含有丰富植物蛋白，并且还含有多种钙，铁，硒，铜等微量元素，对孩子发育期营养补充有益处。
