一般情况下,婴儿辅食食谱可以如下搭配:
1.早餐是很关键的一顿饭,给宝宝补充一些营养成分,可以先喝奶,再喝一种米粉。等孩子习惯了一星期以后,再换成别的味道的。
2.午饭可以多吃一些,可以把婴儿的方便面熬成稀粥,给孩子适当的喂食,让孩子多喝一口。
3.晚餐和早饭都是以哺乳为主,适当的给宝宝喂食一些米线。
4.其他时间,如果饥饿的话,可以喂喂奶或者是喂奶。新加入的食物时,务必要按照一种到多,从少到多,从稀到稠,从淡到重。
1-2岁的婴儿需要补充的食物,要做到营养平衡,每日补充足够的维生素,多食用新鲜的瓜果和青菜,多喝一些烂面条、稀饭等。在面条中加入一些蔬菜、青菜、菠菜等,在小米粥中加入一些有营养的食材,比如肉丁、虾仁等。山药、土豆、胡萝卜等可以蒸熟,然后捏成泥,让孩子吃。在孩子的饮食中要特别小心,1周岁以下的孩子禁止食用调味品,甚至连食盐都要避免。
8个月的宝宝注意辅食添加比较全面了,各种辅食基本上都可以开始添加,宝宝在4个月左右可以添加米粉、米糊、米粥等,6个月左右可以添加蛋黄,8个月左右可以开始添加全蛋蒸成鸡蛋羹就可以,另外鱼泥肉泥肝泥蔬菜泥果汁等都可以适量添加。
10个月的宝宝由于消化功能的增强,还有乳牙已经长出来了,这时可以给点馒头、米粥、肉泥等固体和半固体食物等,宝宝除了一天三顿主餐外,还要加2顿辅食,喂一些面包、糕点、饼干之类的点心。
六个月的宝宝主要还是吃奶为主,如果是人工或者母乳喂养的孩子,每天辅食的添加1到2顿左右就可以了,刚开始给宝宝添加米粉,在米粉吃1到2个周的时候,可以适当的添加蛋黄,但是蛋黄应该从1/4开始,这个阶段试验以后可以再慢慢给宝宝添加一些苹果泥或者土豆泥之类的试试。在添加辅食期间,宝宝出现的消化不良的症状,那么就要减少辅食的量。