我今年4月左腿膝盖撞到水泥护栏上了,当时膝盖水肿厉害...

膝关节内水肿可能是长期的劳累，不良的姿势，或者慢性炎症导致的关节炎，重点还是患者自己平时的保养，保养比治疗更重要。症状严重可以吃点消炎止痛或者通经活络的药。如果关节炎加重，有骨刺和关节积液比较严重，是需要做手术的。

如果是运动后产生的临时性手脚负浮肿，很有可能是肌肉的临时充血造成的，一般一个小时左右就会消失，消水肿就是休息制度，可以，用一些，硬的物质固定一下脚部，或者是出门时穿运动鞋。可以，多用热水泡泡脚，这样也可以明显缓解疼痛，和水肿。建议至少休整一个月，不要做剧烈的运动。

可以用膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能就是从而增进关节及周围组织的血液循环。

可以去医院就诊，应该是肾病引起的水肿，建议做个尿分析，肾功能，尿蛋白定量，肝功能以及泌尿系腹部彩超，平时注意休息，不要劳累，不要熬夜，清淡饮食，注意加强锻炼，增强体质。

膝盖水肿应该冷敷减少液体渗出。二天后采用热敷，口服活血化瘀药物。冷敷热敷可以改善膝盖血液循环。会逐渐消肿的，一旦受伤了及时去医院看病，检查一下是否有骨折的现象。

脚踝出现浮肿，可能是因为痛风，也可能是因为静脉回流障碍，比如静脉血栓形成或者静脉曲张等问题。注意个人的习惯，尽量不要喝啤酒，吃海鲜、动物内脏以及豆制品。如果考虑是静脉回流障碍，比如血栓，可以完善下肢血管的彩超检查，确定病情以后需要卧床休息，适当抬高肢体。另外，给予活血化瘀的药物，比如血栓通等治疗，有助于减轻局部浮肿。