我对于外表很自卑,我不敢和别人的目光对视

会员81883282 20岁 已回复
我对于外表很自卑,我不敢和别人的目光对视,我每天都心不在焉,为此我严重影响了学习和生活。甚至上课我也紧张,压制了我的才干,越想好好听课越是什么也听不到,有时急得满头大汗。我处于极度的痛苦中,却又无法自拔,虽然知道应该好好慢慢治疗,可我快高考了呀!在说我以后怎么办?
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闫亮宇 黑龙江农垦神经精神病防治院心理诊所 二级
擅长:精神衰弱
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心理分析:自卑根源在于你对他人评价的需要,也就是说你希望他人怎样评价你,这里的他人包括对你积极评价的人和对你进行消极评价的人,如果有人对你进行积极评价,就会满足你的需要同时产生积极情感,你也会对自己产生一些积极评价,如果有人对你进行消极评价,就不会满足你的精神需要,同时产生消极情绪,消极情绪有两种反应形式,一是产生防御反应,表现为对他人的评价漠不关心,或产生攻击性,二是想办法去影响别人对自己的评价,表现在外在行为上
心理指导:所以你需要思考的问题是,你需要哪些人对你有哪些评价,或是你需要所有人都对你有哪些评价,这种需要是否能够实现,可实现的需要付出努力实现,不可实现的需要,所不放弃,只能持续处在失衡状态,比如你希望通过学习成绩改变他人对你的评价,这就是可实现的,你希望通过改变自己的身高或其他不可实现的外貌特征来获取他人对你的积极评价,就是不可实现的,诸如此类
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田瑞丹 健康心理诊所心理诊所
擅长:情感障碍,无助感,手机依赖症,假期综合症,心理障碍...
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心理分析:对于自己的外表感到自卑,那么请问您是对于自己外貌的哪一部分感到不满呢?身材,身高,或者脸型,再或者其他?您可以尝试下,观察身边和路边的其他人,您觉得他们的外表比您强多少?外表是无法改变的,但是我们可以美化自己的外表,诸如化妆等。但,我们更应该做的是增强自己的气质,容颜总会在时光中消逝,美貌总会消逝。但是,如果您培养了自己的气质和内涵,您就是气质型美女,会在日常的交往中更加吸引别人的目光。
心理指导:您可以先观察其他的人,看其外表是否都比您优秀,看他们是否也和您一样对此保持自卑情结。忽略自己对外表的重视程度,增强自己的内在修养,做气质美女。您应该给自己的未来设定个清晰而明确的短期目标,并不断为之努力。先让自己忙碌起来,越是忙碌,越是没有时间胡思乱想的。每天告诉自己,我很美丽。慢慢增强自己的信心。
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你可以采用一些脱毛膏或者采用激光脱毛法。激光脱毛法的好处就是不会复发,一劳永逸,但是费用很高。脱毛膏只是起到了暂时的脱毛效果,以后毛发还是会长出来的,而且会更长更粗更密。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

先天性乳头内陷是女性常见疾病,由乳房发育异常引起。如果不严重并且不影响将来的正常哺乳,可能不需要治疗。如果乳头内陷非常严重,它不仅影响外观,而且影响正常的泌乳功能。可以通过手术来纠正,手术相对简单,无需住院即可通过门诊手术解决。

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擅长:普外科常见病及疑难病症的诊治,尤其对甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺癌、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、甲状腺结节、乳腺小叶癌、甲状腺功能异常、甲状腺囊肿的诊治有较深的造诣,对甲状腺癌和乳腺癌的手术治疗达国内先进水平。

怀孕后还可以抱抱人家的宝宝,抱抱人家的宝宝不影响宝宝的发育。
但太重的孩子不宜抱养,怀孕期间切忌用力过猛,力量过大很可能会造成胎盘早剥和早产。怀孕期间要重视休息、合理膳食、重视优质蛋白饮食。但孕妇可适当做些与体力相适应的保健操或瑜伽或轻体力活动以帮助胎头入盆和阴道正常分娩,有助于后续分娩的顺利进行。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

属于抑郁症,焦虑症,强迫症,社交紧张综合症,心理压力大,考虑问题多的症状,处理,一是少考虑问题,二是多运动,三是多和别人交流,休息好保持心情舒畅,症状严重者,可以到医院看一下心理医生,也可以服用一段时间药物。

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自闭症的人都是自我封闭,不愿与外界交流,孤独,少言寡语。当婴儿盯着父母或者照顾他的人时,却没有表现出高兴的反应。5个月左右的孩子,不发出交流的咿呀声。对有孤僻症的孩子,不要歧视冷漠不耐烦,亲情关爱和耐心,是打开自闭之门的钥匙。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
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让宝宝吃别人母乳的利主要表现为:如果母亲有传染性疾病,吃别人母乳的话,可以补充孩子所需要营养,母乳是最营养、最天然、最适合宝宝的食物,纯母乳喂养是最适合宝宝的喂养方式。
但是,如果是通过在网上交易母乳,不一定新鲜,质量没有保证,不能证明是干净卫生或是不带传染疾病的。所以会为宝宝的健康埋下很大的隐患。
母乳喂养更有利于亲子关系的形成。还能预防妈妈的乳腺疾病和帮助妈妈控制产后身材的作用。所以如果妈妈是健康的,不携带任何传染疾病的情况下,建议妈妈们尽量采用母乳喂养。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。