你好，我昨天不小心崴了脚，肿的

这种主要考虑是急性踝关节扭伤，目前可能有些炎症渗出，脚扭伤的话，大多都会有可能诱发肿痛症状的，如果有淤青的话，是需要去做个足踝关节X线片检查来帮助诊断一下有没有骨折的。

脚崴伤很容易造成骨折及韧带损伤的，骨折如果有移位要做手术，没移位的骨折就保守打石膏固定，平时可以多做热敷和按摩处理，并且平时多抬高患肢，同时可以外用膏药，并且可以多用热水浸泡，服用一些活血化瘀的药物，对于改善有一定的帮助。

患处肿胀疼痛，说明伤口发炎了。受伤后需尽量挤出伤口处的血液，再用肥皂水反复冲洗，双氧水和碘伏消毒，不要包扎。最好注射破伤风针预防感染。伤口红肿疼痛，就要吃消炎药。

骨骼损伤需要三个月左右愈合的。关节部位的骨折可能时间更久一点。具体要看个人的恢复能力如何。如果效果不理想，可以考虑手术治疗。注意调养。患肢制动，密切观察末梢血液循环。

脚踝扭伤后出现肿胀应该避免负重、卧床休息、抬高患肢、制动。由于在跑步过程中，外侧副韧带损伤。关节肿胀、出血、瘀斑、疼痛是常见的：
1、制动、能做冰敷，可降低出血、减轻炎症反应、促进韧带愈合。
2、脚踝关节的不稳定是由踝关节韧带损伤造成的。长期扭伤会导致慢性踝关节不稳定。因此，在第一次扭伤后要注意多休息，如果有明显的肿大，还需要进一步的检查。X光检查可以确定踝关节撕脱骨折，需要做核磁共振检查，确定韧带是否撕裂或断裂。

崴了脚通过做CT、X片、核磁共振来检查有没有骨折。崴脚后要针对具体情况采取相应的治疗方法。出现肿胀、活动受限、疼痛等症状时要及时就医，通过拍片来判断是否有骨折。当X片检查不出骨折的时候，可以做CT检查，如果发现有严重的韧带断裂，可以做核磁共振。崴脚后没有疼痛，也没有明显的肿胀，可以先在家里观察，然后用冰敷来减轻疼痛。