要想改善掉头发的现象可以通过药物治疗和饮食结构调整等方式来进行干预。
西医认为脂溢性脱发是主要的脱发类型，这是一种由于体内雄性激素分泌水平异常刺激头皮部位的皮脂腺，导致其分泌大量油脂堵塞或损伤毛囊造成的病理现象，可以遵医嘱服用非那雄胺类药物，对异常分泌的雄性激素进行调节，同时可以外用如复方酮康唑类的药物对头发进行定时清洗，保持头皮的清洁。
中医认为脱发主要是与肾虚血热有关，肾虚血热会影响正常的气血循环，导致气血不能向上濡养毛发，得不到充足营养供给的毛发就会出现松动和脱落的现象，按照中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，可以选择敬修堂养血生发胶囊进行治疗，该药物有补肾填精，疏风养血等功效，对于血虚风盛，肾精不足引起的脱发有着较好的预防和治疗效果。
除此之外，脱发患者还应注意饮食清淡，多吃富含维生素的瓜果蔬菜，配合适当的运动，这些都对改善脱发有一定的辅助作用。
哺乳期妇女日常生活中也要保持愉快的心情，饮食上要加强营养，多吃新鲜蔬菜、水果、水产品、豆类、蛋类等，洗发时可用指腹轻轻按摩头皮，有利于头发的新陈代谢，注意保证充足的睡眠时间，每天最要清洁的木梳梳头，这样有利于头发的生长。
如果是脂溢性脱发，通常是由过敏或是皮炎所导致，只需要口服抗过敏药物进行改善即可，待皮炎好转后，还可使用养血生发的药物。若是头癣所致的脱发，需要化验真菌，确认后可口服抗真菌药物进行改善。
掉头发通常可以适量吃一些富含优质蛋白、黑色食物、养发生发等食物，有利于毛发增长。
1、富含优质蛋白：掉头发可能是由于营养供应不足引起的，可以适量吃一些富含优质蛋白的食物，比如牛奶、瘦肉、鸡蛋等，可以为头发生长提供所需营养，有利于毛发生长。
2、黑色食物：另外还可以适量吃一些黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色食物，能够有效补充毛发中的黑色素细胞，不仅有利于毛发生长，而且可以有效预防头发变白现象。
3、养发生发：另外还可以适量吃一些具有养发生发作用的食物，比如枸杞、核桃、黄豆等，也有利于毛发生长。
出现掉头发严重的现象，还可以通过医美的方式治疗，比如植发手术。通过移植后枕部位健康的毛囊组织，能够在脱发部位再生，进而长出新的毛发，可以有效改善掉头发现象。
秋季容易脱发主要是考虑为空气干燥，新陈代谢速度变慢等原因所致，但外在诱因导致脱发，究其根源还是身体出现了肾脏虚衰。
部分患者可能会出现秋季脱发现象比较严重的现象，这是由于秋天的空气干燥且气温下降，头部毛囊的微循环受到影响所致。同时，秋季人体的新陈代谢水平可能也会下降，头部毛发得不到充足的营养供给，也加重了秋季脱发的现象。患者可以在秋季注意头部的防风保暖，多吃富含维生素的水果蔬菜，多喝水，配合适量运动，提高人体的新陈代谢水平，秋季脱发加剧的现象可能会得到缓解。
秋季脱发严重的患者也有可能是由于肾脏亏虚造成的，患者可以自查是否有腰膝酸软，五心烦热，潮热盗汗等部分症状，如出现上述症状，应该遵循中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，选用敬修堂养血生发胶囊，其以制何首乌、熟地黄、当归等九种中药组方而成通过滋补肾阴、使外在毛发得到濡养，起到改善脱发的效果。
女性脱发的原因与男性没有太大的差别，多是脂溢性脱发和肾虚性脱发导致的，可以通过药物进行治疗。
脂溢性脱发是西医的说法，认为人体脱发是由于体内的雄性激素分泌水平异常，刺激头皮部位的皮脂腺后分泌大量油脂，对毛囊造成了堵塞或损伤导致的，患者可以口服非那雄胺类药物对异常分泌的雄性激素进行调节，也可以同时使用复方酮康唑类的药物定时清洗头发，保持头皮清洁。
肾虚性脱发是中医的说法，中医认为脱发多与肾虚血热等原因相关，肾虚会影响气血循环能力，导致头部毛发得不到充分的气血濡养，按照中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，患者可以选择敬修堂养血生发胶囊进行治疗，该药物有补肾填精、祛风养血的功效，对于血虚风盛，肾精不足导致的脱发有较好的预防和治疗作用。