一岁的宝宝晚上老是要喝水是说明宝宝体内缺水，饮食上尽量少盐，少油腻，白天注重给宝宝多喂点水，晚上尽量给宝宝少喝水，会影响睡眠的。调整宝宝的饮食，白天多喂水，如果一段时间以后宝宝还是这样，要带宝宝去看医生。
一般情况下，小孩子老是要喝水可能是新陈代谢较高、小儿糖尿病等因素造成的。在小孩子生长发育过程中，小孩子的新陈代谢通常较高，身体所需要的水分通常较多，可能会出现小孩子老是要喝水的情况，这是正常的生理现象，家长无需过度担心，一般不需要特别进行治疗。如果除老是要喝水外，小孩子还有多尿、体重减轻、食量增大等情况，则小孩子老是要喝水可能是小儿糖尿病导致的，家长应及时带小孩子就医，建议立即去医院就诊，通过血液检查、尿液检查等方式明确小孩子是否患有小儿糖尿病，并在医生指导下通过控制饮食、适量运动、使用药物等方式进行治疗。
如果饮水较少，由于尿中的尿氨浓缩，引起气味较大，尿气味重常见的就是尿液被浓缩的症状。正常的尿液被浓缩后，尿液中无机物以及含氮的无机物，都会有浓烈的骚味，所以发现尿特别骚，多喝水一般就缓解了。
人经过一整晚睡眠后，体力和脑力都得到恢复，应该会神清气爽，精力充沛，头脑清晰，醒后头痛可能的原因是夜间没睡好，总睡眠时间不足，或者睡眠质量差，同时需要警惕是否存在睡眠呼吸暂停综合征造成的夜间缺氧，频繁觉醒，甚至会导致高血压，尤其是清晨高血压，夜间血压呈反杓型变化，需要到睡眠科做多导睡眠图检查确诊。
睡眠不好要醒宝宝的情况主要考虑可能就是先天缺钙或受到惊吓为了促进钙更好的吸收，早产一般从出生后两周开始，进行补钙，和鱼肝油。睡眠不好可以去正规医院检查下是否缺微量元素。
