身体一切正常,主要日常保健

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早晨空腹喝温水,淡盐水,蜂蜜水,柠檬水哪种好?
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荣小龙 医师 北京市中西医结合医院中医科 三级甲等
擅长:水肿,淋证,腰痛,消渴,虚劳,便秘,泄泻
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问题分析:您好,早上空腹喝温水,蜂蜜水比较好,不建议喝淡盐水,因为中国人本来一天摄入的食盐就严重超标,就不要再额外临时食盐了,柠檬的保存需要在冰箱中,空腹不建议喝凉水,所以也不建议喝柠檬水,柠檬水可以上午或者下午喝。
意见建议:您好,建议喝温水和蜂蜜水,不建议喝淡盐水,柠檬水可以上午,或者下午喝。
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刘文艳 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:你好,根据你所描述的情况早起可以喝杯淡盐水或者蜂蜜水有助于润肠通便,若是大便不好的话喝杯温水就可以了。建议平时合理膳食,营养均衡,多吃新鲜的蔬菜水果,多喝水,保证休息时间和睡眠质量,养成良好的生活作息习惯,多运动。
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彭晶 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:青少年营养保健,肥胖人群营养调理,婴幼儿营养保健
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健康指导:对于空腹喝水来说,建议喝杯淡盐水,因为淡盐水具有一定的杀菌的作用,所以经常的喝这样的水可以有一定的作用冲淡肠胃中的废物,可以去起到清洗肠胃的作用
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王学礼 主治医师 祁门县人民医院其他 二级甲等
擅长:内科,尤其擅长上呼吸道感染
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问题分析:你好,早晨喝白开水就可以了,不需要喝盐水也不需要喝蜂蜜水的,
意见建议:因为这些东西喝多了对身体都没有太大的好处,白水是最好的,
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卢麦兰 主治医师 东营区牛庄镇卫生院内科 一级甲等
擅长:高血脂,老年人糖尿病周围神经病,老年人糖尿病酮症酸...
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问题分析:你好,喝那种水好是针对自身的身体而言,高血压者不宜喝淡盐水,蜂蜜水不宜用于血糖高者,柠檬水属于弱碱性,适合大多数人。
意见建议:建议根据自身的特点选择合适的水,以排除夜间代谢废物的排出。
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王晓旭 医师 巨野县煤田中心医院内科 二级
擅长:肠易激综合征,胃病,胃、十二指肠溃疡急性穿孔,消化...
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问题分析:你好,您的年龄可以选择清晨一杯蜂蜜水,可引起到促进肠道排泄和润肠润肺的功能,还能促进机体的新陈代谢,保持面部的红润和养颜排毒的作用,可以每天坚持饮用,注意不要过量,避免导致肥胖的情况,平时多吃蔬果,清淡饮食为主。
意见建议:建议平时多运动,增强抵抗力,保持积极向上的心态也很重要,希望我的回答能帮到你!
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牛扬威 医师 河南省西华县恒生医院内科
擅长:内科,尤其擅长上呼吸道感染等疾病
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问题分析:您好,对于晨起喝水,具有很好的冲洗肠道垃圾的作用,从而预防肠道疾病的发生。
意见建议:对于喝水的选择,建议喝温水就可,长期的坚持下去,喝300--500毫升左右。其他三者空腹可能会对胃有一定的影响的。
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柳佳鑫 医师 襄阳市瑞京糖尿病医院内科
擅长:糖尿病,糖尿病肾病,糖尿病合并感染
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问题分析:你好根据你描述的情况来看,早晨喝这几种都是可以的,没有什么不好的。
意见建议:你可以换着喝,轮流着来也是可以的,没有什么大碍。
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张芳侠 曲江妇产医院其他
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好,如果是经常便秘的话,建议你还是晨起时喝淡盐水为佳,它还可以清洗肠道;蜂蜜水一般晚上睡前喝效果比较好,还可以取到润燥的作用。温水平时多喝,柠檬水含维生素C较多,夏天可以多喝。建议平时清淡温热饮食,多喝水,多吃水果(尤其是香蕉)、蔬菜,豆浆、牛奶,平时可以多吃含纤维蔬菜,如韭菜、芹菜,平时生活要有规律,每天定时大便,保持大便通畅,祝健康
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胡敏 私人营养工作室其他
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好,如果身体一切正常建议早晨空腹喝杯温开水或蜂蜜水均可。我们日常饮食中的食盐用量往往超标,因此不建议再喝淡盐水。柠檬水建议以新鲜柠檬冲泡要比干柠檬中含有更多的维生素C,且冲泡时的水温不宜过高,温水即可。
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一、尽量减少长时间的躺在病床上,并且避免进行激烈的锻炼。可以在室内进行健身锻炼、太极拳、太极剑、功夫扇等锻炼,也可以进行少量的户外活动。
二,平时要注重日常生活中的卫生。在心绞痛中,要注意控制好自己的脂肪,避免吸烟、肥胖、吸烟、避免饮酒,避免饭后发生的心血管事件。
三,每天的控制饮食。平时要多喝水,多吃水果,以保证排便顺畅。

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