今天去检查身体说是乳腺增生，应该算严重的，请问改怎么治疗好呢

乳腺增生一般并不会有很严重的影响，跟平时的生活习惯，饮食习惯都有一定关系。平时在饮食上注意尽量不要吃高脂肪油腻的食物，也不要吃含雌激素的食物，注意休息，保持心情舒畅。

乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生,乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长,其发病原因主要是由于内分泌激素失调.中医认为：情怀不畅,肝气不得正常疏泻而气滞血淤疾凝,冲任不调者,常有月经紊乱,面部色斑.现代医学认为：婚育,膳食,人生存的外环境和遗传因素是乳腺发病的主要原因.

问题分析：你好，乳腺增生即非炎症也非肿瘤，与内分泌紊乱有一定的关系，引起局部疼痛不适，于月经前明显。
意见建议：对于乳腺增生可以在当地医生指导下口服乳核内消液、乳癖清、小金胶囊等药物，外贴乳癖消等药物治疗，避免生气着急，进行体育锻炼。

指导意见：你好路线增生，主要因为雌激素和孕激素分泌不平衡所致。保持心情舒畅，穿宽松的内衣，避免挤压乳房。口服乳癖消百消丹或者逍遥丸等中成药进行调理。能够有效康复。

问题分析：乳腺增生在中医上，多是情怀不畅,肝气不得正常疏泻而致气滞血淤引起
意见建议：不需要特殊治疗，以观察为主；可以去看中医，根据辨证采用活血化瘀、疏肝理气等方法治疗有很好的效果。成药类的如小金丸、乳癖消等均可辨证使用；在生活上，少生气，保持情绪稳定，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。生活要有规律、劳逸结合,不要滥用药物等

指导意见：对于乳腺增生的治疗，一般是选择口服，这个中成药，比如逍遥丸或者乳癖消，这个药物治疗效果还是可以的，你可以用一段时间看看，还有不懂的可以继续咨询，对我的回答满意，那么请给予评价。