湿气重会导致腰酸背痛。具体情况分析如下：
湿气重容易侵袭人体的下部，容易伤及体内的阳气，此时湿邪停滞于体内，闭阻肾络，导致腰酸背痛，同时伴有双下肢浮肿、排尿困难等症状，治疗多以补肾温阳、化湿通络为主，如甘姜苓术汤。患者需要结合检查结果，明确诊断后再治疗，根据具体的病因再采用相应治疗，不可盲目进行治疗，并且患者需要遵医嘱。
肾虚主要是看中医科。如果平时有肾脏疾病，比如水肿、蛋白尿，腰痛，尿频，尿急，尿痛等症状，需要及时到肾病科，或者是泌尿科检查治疗。如果所有检查都没有异常表现时，可以看一下中医。中医对这种功能性的疾病效果比较好，可以调理一些滋补肝肾、填精补髓，活血通络的药物进行治疗。
腰肌劳损可以做火疗，但是需要在医生指导下做。腰肌劳损是指由于久坐、久站、长时间弯腰工作等原因，导致腰部肌肉慢性损伤的一种常见腰部疾病。临床表现为腰痛，劳累后加重，休息后减轻，两侧腰肌紧张、挛缩、压痛。其早期治疗可以局部热敷按摩针灸艾灸理疗，外用活血止疼膏药，也可以火疗。火疗具有通经活络，活血化淤，炎肿止痛，祛风通络，促进新陈代谢的作用。建议到正规医院骨科就诊，在医生检查后选择合适的治疗方法，避免自己盲目治疗。平时注意多休息，避免腰部负重。
一般情况下，站的时间长了膝盖疼，患者可以通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方式进行治疗。具体情况分析如下：
站的时间长了膝盖疼，可能是因为站立的时候负荷超过了膝关节的承受能力，导致局部损伤。在日常生活中要避免久站，同时要注意膝关节的防寒保暖，避免受风寒刺激。膝盖疼痛可以通过局部热敷、烤电、针灸、按摩、艾灸等方式进行治疗。
如果膝盖疼痛比较严重，可以服用非甾体类消炎镇痛药物，如双氯芬酸钠、美洛昔康、塞来昔布等。如果对膏药不过敏，可以选择云南白药膏等膏药作为辅助治疗。如果患者经常出现膝盖疼痛，可能是由于某些疾病引起的膝盖疼痛，需要及时就医。
慢性腰肌劳损的症状是腰背部的疼痛，症状时轻时重，天气变化的时候会加重，活动一下症状又可能会减轻，劳累以后又复发。症状都没有下肢的放射痛、麻木无力，没有神经的症状，去医院做X线检查也没有异常的发现。
