促甲状腺素高吃的食物如下：
1、紫菜、海带：紫菜氨基酸种类多，维生素丰富，促进肠道健康。海带是碳水化合物，含有丰富的维生素c。所以，多吃紫菜和海带，促甲状腺激素就会增高。
2、补充蛋白质：蛋白质是身体不可缺少的营养，需要日常必要的补充。对于甲状腺激素高的人来说，蛋白质消耗很多，所以需要及时补充。
3、蔬菜水果：甲状腺激素高的患者应该多吃新鲜蔬菜水果，对缓解病情有很大帮助。当然，也有心菜木薯和核桃等不能吃的食物。一般来说，不吃有辛辣刺激的食物。
促甲状腺偏高饮食禁忌如下：
1.含碘食物：促甲状腺激素高主要是身体缺碘所致，患者在日常生活中可多吃紫菜、紫菜、海产品等含碘食物。另外，炒菜中可以适当添加碘盐等。
2.补充蛋白质：促甲状腺激素需要消耗大量蛋白质，患者平时需及时补充蛋白质，以满足身体所需蛋白质。蛋白质丰富的食物有：蛋类、鱼类等。
3.控制胆固醇和高脂肪饮食的：促甲状腺激素增高，一般也会发生高脂血症。因此，患者在日常饮食中不仅要限制高脂肪饮食，还要限制高胆固醇饮食。
4.多吃新鲜蔬菜：促甲状腺激素高的患者平时饮食注意，可以多吃新鲜蔬菜，补充身体所需维生素，有助于病情恢复。
促甲状腺激素偏高多伴有脂代谢的异常，从饮食方面要减少高脂肪、高胆固醇含量的食物，比如油类、动物内脏，包括肥肉的摄入都要减少。还有就是尽量不要用碘盐，如果实在是没有不含碘的盐，可以在菜品出锅之前放碘盐，然后再加热一下，通过热效应让碘蒸发掉，吃进去的也是无碘盐。
血压偏高饮食方面限制钠盐的摄入，禁用高钠食物：如咸菜、榨菜、咸鱼、咸肉、腌制食品、火腿等。增加钾的摄入，可食用富含钾的蔬菜、水果、土豆、蘑菇等。减少脂肪和胆固醇的摄入，禁用动物内脏、肥肉等。
血清促甲状腺激素偏高是影响怀孕的。
正常情况下，若是女性在备孕期间检查出促甲状腺激素偏高，那么就表明甲状腺功能减退，就会对女性的怀孕产生影响，同时还会在怀孕后对胎儿的生长发育产生影响，甚至是导致流产，胚胎停育等影响，所以就需要在检查出后使用优甲乐等药物来治疗。
在备孕期间还要注意饮食的清淡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物。
提示促甲状腺激素较高者，建议暂时不要怀孕。
促甲状腺激素过高说明甲状腺功能减退，一般是不影响妊娠，但备孕期间促甲状腺激素应尽可能控制2.5mIU/L以下在进行怀孕。
妊娠后还应定期复查促甲状腺激素，由于促甲状腺激素过高，说明有甲状腺功能减退或甲状腺功能亚临床减退，在早孕期可导致流产或胚胎停止发育，中晚孕时可表现为胎儿宫内生长受限，胎儿生长发育和神经发育异常。