可能是痰湿郁阻，气机不畅引起的。可以适当吃点瓜蒌薤白半夏汤，要是宽胸理气，化痰除湿的。平时忌冷饮，保持心情舒畅。可以常喝薏米红豆粥，辅助健脾除湿，切断生痰之源。
胃部憋闷感觉呼吸困难可以使用一些抑制胃酸分泌的药物，症状就可以减轻。或者就是本身的心脏疾病诱发的胃部不舒服，可以到医院住院治疗。会有一些胃酸反流，通过食道进入口腔，在胃酸通过食道的时候，会引起食道烧灼感，会出现一些胸闷之类的异常感觉。
可能不是心脏病引起，一般是颈椎病所致，颈椎病可以导致出现胸闷症状，也可以出现颈部和舌头的麻木，首先要注意避免长时间低头姿势，另外可以多活动脖子，多做颈部的热敷和按摩处理，同时还可以外用膏药和烤灯照射，并且可以进行颈椎磁共振检查，检查明确后也可以做颈椎牵引治疗。
问题分析：你好！通过心电图没有发现大的问题，不知道是否有高血压病等情况，心率95次也是正常范围的
指导建议：建议适当活动，合理饮食，测量血压，注意心率变化，必要时服用药物治疗
都好，胸式呼吸和腹式呼吸是呼吸运动的两种形式，呼吸运动是靠膈肌和肋间肌的收缩和松弛来完成的。正常男性和儿童呼吸时以膈肌运动为主，胸廓下部和上腹部的动度较大，表现为腹式呼吸。女性呼吸时以肋间肌的运动为主。胸廓的动度较大，表现为胸式呼吸。
胸式呼吸与腹式呼吸的不同是由于呼吸的部位不同、吸入的空气量不同、呼吸频率不同。呼吸可分为两类，即呼吸和腹部呼吸。女性的呼吸方式主要是胸部，而男性则主要是腹部。胸腔呼吸是在呼吸过程中进行的，胸腔呼吸是通过胸腔进行的，而在胸腔下方的部分是由胸腔进行的。胸部呼吸对肺部的健康不利，容易造成中下肺的运动不足。
