扁平足的人不能穿高跟的鞋，中跟和坡跟鞋也要穿的比较少，走起路来最好是穿着扁平足矫形鞋，尽量不要长途负重，在睡觉之前用温水泡脚。
可以促进血液循环，促进脚部的疲劳。可以在泡脚之后进行一次按摩，对于患有扁平足的人来说很有好处。当泡脚的时候，可以把一些玻璃珠放在热水中，然后用脚尖去把它们夹起来，这样能锻炼平足肌和肌肉，这对平足会有很大的帮助。
半月板损伤无法走路应该通过手术治疗、保守治疗等方式治疗，具体封闭性如下：
半月板损伤无法走路，要及时进行手术。次全切手术或关节镜下膝关节半月板缝合成形都可以很好的治疗半月板的损伤。半月板成形术及半月板次全切除术的病人，大约在四个星期内可以基本康复。半月板缝线术后6-8周内也能恢复到原来的水平。半月板损伤后，若不进行关节镜下手术或保守治疗，则会导致半月板及关节软骨的损害加重。
首先在家庭成员的帮助下进行锻炼，并根据症状的变化逐渐增加锻炼强度。如果脑干被明确诊断，应该注意休息，不要熬夜。可以服用改善脑循环的药物、活血化瘀的药物、抑制血小板聚集的药物等。小心不要做剧烈运动，而是一步一步地做。
xo型腿调整自己的步态，挺胸抬头，眼睛看着前面，手臂放在两边，然后摆出一个很自然的动作，脚指头要稍微向前或者向前，臀部要均匀。
如果没有足够的时间进行系统的练习，那么可以在平时的时候，充分的伸展和休息，让姿势变得更好。x型腿是指双脚向后弯曲，呈现x型，所以叫x型，o型腿则是双膝向后翘，双脚成o型，这是因为身体长期缺乏钙，或者是身体发育不良，或者是十八岁左右的时候出现了严重的异常，需要去正规的医疗机构进行治疗，不会对行走造成任何的阻碍。
在走路的时候，一定要把膝盖伸直，这有利于减少对膝盖的压力，在不受力的情况下行走，可以避免对膝盖的损伤，另外在走路的时候，步伐不用太大，如果步伐太大了，可能会拉伤肌肉，具体的步伐情况可以根据自己的感觉进行控制。
每个婴儿的生长发育都是不同的，而且会有一定的差异，但是一个21个月大的婴儿不能走路是不正常的。带婴儿去医院进行检查，检查婴儿这方面是否有病症存在，是否有脑发育不良的可能性等，诊断后应尽快进行对症治疗。
