有些年了,一段一段的心情不平静,严重的时候就是一直...

匿名 30岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
有些年了,一段一段的心情不平静,严重的时候就是一直心里都很毛躁,特别容易发火愤怒,甚至随便一句话都能激怒,就特别想死,脑子里能浮现很多种死法,如果能在激怒一下就会立马实施,感觉脑血全跑到头顶,头会一跳一跳的很难受,还会特别想别人能找我麻烦来激怒我,然后就可以拼命我死或者对方死,但是愤怒到涨脑的状态也是瞬间,过一会就会慢慢平静,严重的时候这种愤怒的情绪会特别频繁,愤怒完后又会特别后悔内疚自责,心里很痛苦。知道自己的状态所以会找很多文章什么的来调节自己控制自己,可是一到愤怒的时候就控制不住,所以特别讨厌自己,感觉自己很变态,很害怕影响孩子的心理。
想得到怎样的帮助:

这是病吗,不想有这种难以控制的情绪,太痛苦

医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
许瑞 山西大医院精神科 三级甲等
擅长:失眠症,焦虑症,抑郁症,燥狂症,儿童孤独症,应激反...
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心理指导:你好,感谢你的信任,根据你的描述,你的情绪波动到无法控制,这和你极端的性格有很大的关系,首先你的意识到,无论什么事情都会随着时间而过去,你要学会用一颗平和的心去面对身边的人和物,感到愤怒时,可以通过深呼吸,放松疗法来改善,紧张焦虑的心情,平常注意多做运动,多吃水果蔬菜等富含维生素丰富的食物来调节神经,持之以恒,一定会得到改善的,期待我的建议对你有帮助,欢迎下次咨询。
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冉贵生 巫山县福田中心卫生院内科 一级甲等
擅长:内科、消化内科
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问题分析:你好,这种情况肯定是疾病的,一定要到医院进行相关方面的检查,然后根据具体的情况进行治疗,最好是选择一些药物来控制,这样就能够减轻痛苦。
意见建议:我建议不要担心,必须要根据具体的情况,选择相应的一些药物,这样肯定就最好了,有些时候还是要调整好自己的心态,用平常心态对待自己的生活就可以。
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景丽 沈阳二四五医院精神科 三级
擅长:心理障碍,情感障碍,产后抑郁,疑病症
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心理分析:你好,你的表述疑为冲动型人格障碍,此症状的发生一般源于少年,自身不能缓解,会突然的爆发强烈的愤怒,产生冲动的行为,不发作的时候是正常的,事后也经常产生后悔的情绪,但无法摆脱,为此很痛苦。从小的自卑情结长大后以冲动补偿的方式来实现,有好斗、冲动表现较强的攻击性;家庭从小的教育也有很大的关系,挫折感越大攻击性越强,长大后通过此方式来排解压力,经常会出现人际关系的障碍。
心理指导:建议你尽早接受治疗,进行心理辅导。在遇到问题的时候不是一定要用情绪和脾气来解决问题,遇到问题要正视面对,积极解决,解决问题的办法会有许多,多渠道的去想办法,分散愤怒的情绪,增强自身处理事情的自信心及对于压力的承受能力,这样的病症也会对孩子造成影响,要及时的纠正及避免,家长是孩子校仿的样版,所以也为了孩子强制自己的改变,如感觉情况无改善或加重,应尽快于当地专科医院进行面诊或寻求有资质的心理咨询机构进行治疗。
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郭义威 大兴安岭地区加格达奇区人民医院心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,考后综合症,表情淡漠,手机依赖...
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心理分析:你好,感谢你主动到网站咨询。你所述的情况,无法控制自己在愤怒状态下的情绪,这很可能和你成长过程中形成的性格以及创伤事件给你潜意识留下的负向记忆未得到良好的缓解所致(比如婴儿期身体欲望未能得到满足而无意识状态下的愤怒、无望等),需要求助擅长精神分析治疗的咨询师的帮助,积极的自我调节,是可以摆脱困扰的。
心理指导:建议你积极主动的求助擅长精神分析疗法的咨询师的帮助,积极探查自己思维模式无法控制的根源然后逐渐修复和完善,积极的自我调节,生活中注重培养自己的兴趣爱好,从事有益健康的锻炼,树立正确的人生观、价值观,多和信任的人沟通、倾诉,有助于缓解压力和困扰。祝早日康复!
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