落枕可以通过按摩颈部肌肉、局部热敷、服用非甾体消炎止痛药物等进行治疗。落枕是因为颈部肌肉痉挛引，主要是因为睡眠时枕头的高度不合适，或是头部的位置不合适，长期的牵拉导致肌肉、韧带劳损、水肿等引起的疼痛。热敷可改善血液循环，放松肌肉，减轻疼痛。也可以双手四指合并，放于枕下肌群，顺时针或逆时针方向旋转揉动放松。
落枕不可以吃太多生冷的东西，或者是辛辣的东西刺激自己的身体了，还没病好的期间要注意自己的饮食，尽量多吃一些有营养的东西，例如牛奶，豆腐，含有蛋白质丰富的肉类，鱼类或者是坚果类，其次，不要吃太多油炸的，辛辣刺激的或者是冷饮，尽量不要喝汽水什么的，是吃一些温热的东西，不要吃鱼生，凉拌或者是烧烤之类的东西，容易造成身体受不良的刺激影响身体的恢复。
落枕通常会出现以下症状：
首先是落枕会出现肩胛骨内侧邻近脊柱中线处剧烈疼痛，可触及固定痛点，即使平卧休息后仍有疼痛。然后是颈椎不能随意活动，因为肌肉出现痉挛，颈椎通常歪向一侧并且固定，如强行活动颈椎可以引起剧痛。
建议患者在饮食上应以清淡为主，不要食用辛辣刺激性以及过冷的食物。同时还要多休息，避免劳累。
落枕按摩穴位的办法是比较管用的，可以尝试一下，治疗落枕按摩“落枕穴”。落枕穴在手背侧，当第二、第三掌骨之间，掌指关节后约1厘米处。用手指朝手腕方向触摸，从骨和骨变狭的手指尽头之处起，大约一指宽的距离上，一压，有强烈压痛之处。约5-10分钟，疼痛则可明显缓解。这个方法既能治疗落枕，又能预防颈椎病。另外也能缓解手臂痛和胃痛。
男性阳萎是指男性的阴茎无法正常勃起。长期手淫、平时学习工作、抽烟、喝酒、熬夜等都会引起阳痿。要注意养成良好的生活习惯，一般在1-3个月左右，如果症状没有好转，要及时到医院泌尿外科就诊。可以通过阴茎海绵体充血试验来确诊，如果需要服用西地那非和五子衍宗丸，效果会更好。
平时要养成一个好的生活和饮食习惯，少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
