肌肉挤压伤一般一个星期左右就会恢复正常，但是要积极的治疗避免长期作剧烈运动，注意休息，不要熬夜，早起症状，可以用冷毛巾或者冰块冷敷减轻疼痛。症状得到缓解以后，48小时可以采用热敷理疗推拿的方式促进血液循环促进康复。
手部挤压伤是手部受到挤压后所带来的损伤。在工厂里手挤压伤，是因为很多机械都会造成手受挤压伤。在工厂里进行部件的加工，大多数部件都是用压力来完成的。挤压伤有冷压伤和热压伤两种，热压伤比较难处理，因为机械工作时是有温度的，如果手伸进去，会造成灼伤和挤压伤，对手的功能会有很大的影响，挤压后会使肌肉和组织发生变性。挤压伤在手外伤中比较普遍，挤压伤可导致脱套、坏死。
手指挤压伤，如果不伴有骨折，四十八小时之内一定要用冰块儿或者是凉水冷敷，这样能减少渗出，减轻肿胀的程度，四十八小时以后要用热水热敷，活血化瘀，促进血肿吸收，可以外用活血化瘀药物，肿胀会在十天左右能恢复正常。
问题分析：你好，小腿挤压伤早期会导致肌肉受压坏死，组织水肿，骨筋膜室压力升高，影响通向远端的血管，出现远端血供不足，肌肉坏死。
意见建议：挤压伤的肌肉损伤就会出现肌肉坏死的，而骨筋膜室综合症影响筋膜室内肌肉和远端的肌肉，出现缺血坏死，肌肉萎缩，肌肉失去功能，出现足部固定，不能正常行走等，这是严重的疾病，会影响生活和工作的。请你对我的回答做出评价，谢谢。
问题分析：根据您的描述和症状象你这种情况最好进行外伤部位的核磁共振检查，根据检查结果制定治疗方案。
意见建议：建议您近期一定要注意限制剧烈活动，一般需要服用消炎止痛和活血化瘀的药物来缓解症状
指导意见：你好，30天已经过去急性肿胀期了，不会再骨筋膜室综合症了，脚趾头活动良好，没有疼痛感觉应该就没问题了
