平时老容易上火，平时吃什么食物

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平时老容易上火，平时吃什么食物有助于下火？

医生回答共11条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

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吕纹良天津中医药大学第一附属医院中医科三级甲等

擅长：颈肩腰腿痛，神经系统病

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问题分析：您好，您这种属于阴虚内火旺的体质，吃辣或者热性食物就会导致上火。
意见建议：建议您这种多吃银耳百合柚子萝卜等滋阴降火食物，可以泡些麦冬枸杞水喝，白天多喝水，忌食辛辣。

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颜承尧 副主任医师 枣庄矿业集团滕南医院柴里分院内科二级甲等

擅长：内科、尤其擅长上呼吸道感染、脑出血

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指导意见：你好，这个情况，应该考虑是饮食不当，吃刺激性辛辣食物等有关系，可以多吃五谷杂粮蔬菜水果以及含纤维素高的食物等，不吃刺激性辛辣食物等，平时注意体育锻炼，增强体质等

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申桂平医师威县章台中心卫生院内科一级甲等

擅长：脑萎缩,脑血栓,脑梗死

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指导意见：你好，经常上火是由于抵抗力差及饮水少引起的，要注意休息，多饮水，多吃蔬菜水果，避免吃油腻的食物。

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梁明光医师洪洞县岗亭镇卫生院中医科一级甲等

擅长：不寐,便秘,痰饮

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指导意见：容易上火的话首先要注意哪些食物会上火，比如甜食和辛辣的，还有就是鸡肉羊肉都会这样子。

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赵倩楠护师涞水县永阳镇卫生院内科一级甲等

擅长：高血压脑病,老年人脑出血,脑梗死,高血压脑出血,I...

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问题分析：你好，通过你的描述多处于温度过高、摄入的水分、闷热的环境时间过长所致。
意见建议：日常饮食以清淡为主，多饮水，多吃富含维生素的蔬菜水果，不要吃刺激性煎炸的食物。

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陈洪伟医师淮滨县中医院中医科二级

擅长：自汗盗汗,月经后期,月经先后无定期,经期延长,月经...

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指导意见：有什么表现？如果心火旺盛，舌尖红可以服用导赤散，身体一般的火可以用金银花泡水喝，饮食忌辛辣油腻的食物。

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车丽丽药师北京京顺医院中医科二级

擅长：自汗盗汗,不寐,湿疮,感冒,肺痿,肺胀,血证,郁证...

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指导意见：平时可以多吃点水果，如，梨，柚子等，多吃点叶类菜，还要多喝水，也可以补充点维生素！

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谢晓慧护士明水县康盈医院内科二级

擅长：心肌炎,心绞痛,动脉硬化,心律失常,风湿性心脏病,...

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指导意见：你好你说的情况如果是虚火导致的上火，吃点清淡饮食蔬菜，水果有助于下火，口服药可以吃点清火栀麦片调理

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许文菁 主治医师 德州市优抚医院内科

擅长：胃、十二指肠溃疡,急性胆囊炎,慢性细菌性痢疾,慢性...

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指导意见：你好！根据你的描述建议平时多饮水，禁食辛辣刺激食物，多食水果蔬菜，避免熬夜，可以口服牛黄解毒片治疗。

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郭晨光医师项城市骨科医院内科其他

擅长：心绞痛,心肌缺血,心肌梗死

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指导意见：平时易上火，有可能是和饮食不当，或者是熬夜有关系，多睡眠，多吃清热的食物，可以经常吃点西洋参，或者是黄瓜，西红柿，苦瓜，冬瓜，西瓜，绿豆汤，红豆粥等食物，多吃蔬菜水果，清淡饮食，一般可以预防上火，不要吃辛辣油腻的食物，多睡眠，不要熬夜，忌酒

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赵爽护士西丰县中医院内科

擅长：急慢性胃炎，肠炎。溃疡性结肠炎。消化不良。急慢性腹...

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指导意见：这种情况应该多吃一些清淡易消化的饮食少吃油腻刺激性的食物。您可以多吃一些蔬菜水果高维生素的。

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相关问答

Q: 吃什么食物容易上火

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一般性热，辛辣刺激性的食物是会引起上火的。比如麻辣火锅，麻辣烫，羊肉，狗肉等都容易引起上火，不要吃太多，要避免进食辛辣刺激性的食物，避免进食过多的油炸食品，多吃蔬菜水果类的食物，宜多吃芹菜，菠菜，苦瓜，冬瓜等蔬菜。患有胃火过于旺盛的病人，可以对症口服相关药物进行调理治疗。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：中西医结合治疗老年常见病，如呼吸系统疾病，肺病，脑梗塞，冠心病，高血压，糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕，耳鸣，失眠，食欲不振，周身乏力，水肿，尿频，便秘等。

Q: 宫寒又容易上火吃什么

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平时多注意日常休息，避免劳累，平时要多喝热水，多吃蔬菜和水果，忌生冷辛辣刺激性的食物，保持良好的心情和充足的睡眠，要注意个人卫生，多喝热水，多吃一点补气血的药物。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0

擅长：妇科常见病的诊治。

Q: 容易上火吃什么维生素

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一般情况下，容易上火，吃维生素c、维生素b等维生素比较好。
建议多吃蔬菜，如芹菜，胡萝卜，白菜，等蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。还可以从多吃水果，如草莓、樱桃、苹果等，含有维生素c、维生素b等维生素。
此外，也可以多补充一些锌，比如口服甘草锌、葡萄糖酸锌口服液等。或是吃牛黄清胃丸、大黄清胃丸，具有清热解毒的功效。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0

擅长：手术或药物治疗各类肛肠疾病，如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病；中医儿科杂病。

Q: 平时老容易上火，平时吃什么食物

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指导意见：这种情况应该多吃一些清淡易消化的饮食少吃油腻刺激性的食物。您可以多吃一些蔬菜水果高维生素的。

赵爽护士内科西丰县中医院已帮助用户：5360

擅长：急慢性胃炎，肠炎。溃疡性结肠炎。消化不良。急慢性腹痛。反流性食管炎。冠心病，心绞痛，心肌肥厚

Q: 小孩容易上火吃什么好

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指导意见：你好，孩子发烧多伴为感染导致，比较常见的原因有病毒，细菌，支原体等等。孩子反复烧，考虑感染没有控制有关。注意咽部情况，查查血常规，确定是否病毒感染还是细菌感染，给予相应的抗炎，抗病毒药物。轻者可以口服药物，如果口服药物3天以上反复发烧，最好静脉输液。宝宝要注意休息，多喝水，清淡饮食。

张哲儿科威县第三人民医院已帮助用户：185083

擅长：儿童保健，上呼吸道感染，婴幼儿湿疹等

Q: 我平时熬夜较多，容易上火，可以吃什么啊？

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健康指导：这类情况的出现与自身损耗营养素增加，不能满足代谢需要有一定的关系，故而药物干预意义不大。建议日常减少熬夜减少自身损耗。同时注意增加蔬菜、水果、酸奶、杂粮的食用补充维生素B族帮助改善。

肖武宇其他私人营养师(暂不发布)已帮助用户：34692

擅长：恶性营养不良病

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